• ВКонтакте
  • RSS

Как развить память

Как развить память В течение дня нам приходится запоминать множество разных вещей. И нередко мы что-нибудь, да упускаем, оправдывая себя тем, что в голове удержать всего невозможно. На самом деле наш мозг нуждается в тренировках не меньше, чем мышцы тела. Регулярные упражнения помогут сохранить память и светлый ум на долгие годы.




Приёмы развития памяти



1. Наблюдайте и подмечайте

Пусть объектами Вашего наблюдения будет всё, что происходит вокруг: объекты, краски, запахи, звуки. По пути куда-либо запоминайте всё, что встречается вам в подробностях.

2. Предавайтесь воспоминаниям

По завершении недели попытайтесь вспомнить всё, что произошло с Вами за это время и затем проиграйте все эти события в обратном порядке. Этот приём развития памяти применим к сюжетам прочитанных Вами книг и просмотренных фильмов.

3. Учите наизусть

Попробуйте вернуться в школьные годы и регулярно заучивать наизусть понравившиеся стихотворения или отрывки из прозы. Главное не превращать этот процесс в механическое зазубривание, а запоминать текст осмысленно, образно, с помощью ассоциаций.

4. Включите фантазию

Если Вам необходимо запомнить какой-либо перечень или список (событий, дел, предметов, людей), просто свяжите его пункты между собой, придумав историю. И не забывайте о том, что тренируя и развивая память, важно использовать ассоциации.

5. Визуализируйте
При запоминании могут помочь зрительные образы. Например, повторяя выученный текст, мы вспоминаем, как он выглядел на бумаге, когда его читали, воспроизводим в голове его визуальный образ.

Выполняя регулярно эти несложные упражнения, Вы сможете улучшить свою память, внимание и концентрацию. Однако развитие памяти может происходить и без специальных приёмов, параллельно с другими занятиями.
Так память улучшает чтение книг, изучение иностранных языков, счёт в уме. Даже рассказывая людям впечатления прожитого дня, мы невольно тренируем нашу память.
Говоря о развитии памяти, следует напомнить о необходимости полноценного сна для поддержания нашего мозга в здоровом состоянии. Отдохнув ночью, мы сможем запомнить гораздо больше интересных вещей на следующий день.

21-02-2014, 23:54
Автор: Kate
14081
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
377
19 августа 2016 00:33
I express gratitude for the help in this question.

---

crack kid, hdd inspektor keygen cracked and http://articlemegga2f.ga/dvd-clone-serial-gratis.htmlhttp://chattermegga9f5.ga/free-download-microsoft-data-access-components-2-6.htm
lhttp://strategiesprogramtck.tk/table-of-contents-adobe-indesign-cs6.htmlhttp://meggapackagesr.gq/knitting-patterns-for-babies-to-download.html
Цитировать         
19 августа 2016 00:54
I apologise, but I need absolutely another. Who else, what can prompt?

---

addpromo crack - none, updated: none, crackle as well http://dcxenophobiavp7.tk/ben-10-xenodrome-plus-game-free-download.htmlhttp://megafreeinstalhookeqa.cf/yes-talk-free-download-for-windows-xp.htmlhttp://softusafreeagrixg.tk/sony-vaio-drivers-vgn-cr31s.htmlhttp://loadzonegeardzj.ga/3-age-cd-empire-key-keygen.html
Цитировать         
19 августа 2016 01:35
Also that we would do without your remarkable idea

---

aircrack ng, aio crack and http://softadvancehy.ga/reinstate-license-online-nc.htmlhttp://theatermeggabg.tk/cuisinart-coffee-maker-manual-dcc-2000.htmlhttp://programcharitygnb.ga/how-to-make-an-attractive-online-dating-profile.html
http://eaglewindowsr5.gq/download-kailash-kher-sad-songs.html
Цитировать         
19 августа 2016 03:32
I can recommend to come on a site, with an information large quantity on a theme interesting you.

---

crack green beans, torrent as well http://blackfixxb8.tk/crack-on-foundation.htmlhttp://shopperostesd.gq/crack-up-1946-subtitles.htmlhttp://careerspartbjx.ga/crack-adobe-illustrator-cs5-download.htmlhttp://fixlistingrs.ga
Цитировать         
19 августа 2016 06:04
It is remarkable, this amusing message

---

traktor 3 le crack de windows, Online Communities and http://meggamessagegyz.gq/install-pdb2pqr-windows.htmlhttp://culturemegga0r.tk/dolphin-plus-configuration-software.htmlhttp://crowdwindowsnrm.gq/download-driver-sony-vaio-vgn-p23g.htmlhttp://programpublicationshlt.cf/smotretj-zoo-porno.html

In my opinion it is very interesting theme. I suggest all to take part in discussion more actively.

---

download crack autocad 2009 64 bit, 3 crack - 3 crack: or http://downloadcrazyur.gq/download-java-bible-games-free-niv.htmlhttp://conpremiummq.gq/benq-scanner-5560-windows-7.htmlhttp://accesswindowsna.gq/download-naruto-shippuden-123-subtitle-indonesia-3gp.h
tmlhttp://windowspress3wm.cf/how-fast-is-dial-up-download-speed.html

Something at me personal messages do not send, a mistake....

---

crackle activate, Computers & Electronics or http://rotfantasy.tk/crack-18-wheels-of-steel-pedal-to-the-metal-bible.htmlhttp://milkfix.ga/crack-4-exam-805.htmlhttp://rostneed.tk/crack-chicken-in-a-crock-pot-ham.htmlhttp://domainspost.gq/crack-the-code-740.html
Цитировать         
19 августа 2016 09:19
I think, that you are not right. Write to me in PM, we will discuss.

---

wm recorder 12 1 cracked, diskaid 4 1 crack beer as well http://rostfast.gq/crack-high-noon.htmlhttp://fixwolf.cf/crack-an-egg-on-your-head-holds.htmlhttp://phoenixpart.tk/microsoft-office-tab-cracked.htmlhttp://pkpart.gq/crack-head-photo-911.html
Цитировать         
19 августа 2016 11:41
Very amusing phrase

---

crack cocaine, crank 2 high voltage as well http://portalservice.gdn/relative-vs-absolute-dating-activity.htmlhttp://keystrategiceje.ga/i9100-xxlq6-modem-download.htmlhttp://premiumentertainment2g.ga/rainlendar-movie.htmlhttp://printermeggargq.tk/printable-map-of-new-york-state-roads.html

I join. I agree with told all above.

---

windowsblinds 6.007 + crack + path + rus + skins - none, updated: none, avast pro 5 crack - avast pro 5 crack: and http://onestopwindows2c1.cf/syslinux-chain-c32-download.htmlhttp://wordsprogrampay.cf/re-volt-full-version-free-download-apk.htmlhttp://programsecurero.cf/rapidshare-download-madagascar-2-game-full-version.htm
lhttp://programsingapore34b.cf/dynamic-auto-painter-x64-pro.html

I confirm. And I have faced it. Let's discuss this question.

---

euro truck simulator 2 crack_lumaemu-ab, a crack in time or http://windowsgeorgiad1s.tk/free-game-midi-download-piano-software.htmlhttp://downloadholou4.tk/american-mcgee-s-scrapland-pc.htmlhttp://financedownload3u.cf/vmware-player-old-version-download.htmlhttp://shiftprogram9a.tk/beat-boxing-video-download.html
Цитировать         
19 августа 2016 13:58
I confirm. And I have faced it. We can communicate on this theme.

---

parallels crack, a crack in the line or http://fixswitchu9w.gq/ets4-crack-cocaine.htmlhttp://yahoopartsi6.tk/euro-window-v1-0-cracked.htmlhttp://roofpostt6z.ga/mp3-m4r-converter-3-0-716-crack.htmlhttp://fixgoldty.cf/easy-homemade-crackers-using-herbs.html
Цитировать         
Пользователь offline stipewonzin1989sip 19 августа 2016 14:13
It is remarkable, the useful message

---

cracked, crysis crack or http://profixj7.tk/crack-internet-download-manager-alternative.htmlhttp://makefix.tk/death-track-nocd.htmlhttp://partunited.gq/crack-5th-metatarsal-tendonitis.htmlhttp://rostartist.tk/crack-1980s-advertisements.html
Цитировать         
19 августа 2016 14:35
You commit an error. Write to me in PM, we will talk.

---

a 3 45 crack - a 3 45 crack:, powermp3 v1 17 cracked or http://gospelprogramhb.tk/south-indian-movie-hindi-download-hd.htmlhttp://minderprogramch.gq/brother-printer-user-manuals.htmlhttp://windowssummerfvt.cf/hp-laserjet-1012-windows-7-32-bit-driver-indir.htmlhttp://downloadchampion5zf.ga/baixar-pacotes-de-objetos-para-the-sims-2.html
Цитировать         
Пользователь offline negcefibwealth1983Pt 19 августа 2016 15:06
Yes, really. It was and with me. We can communicate on this theme.

---

game crack, Online Communities or http://meggacompaniesf91.tk/flash-movie-converter-free-download.htmlhttp://premiumoutlet6r.tk/home-loan-calculator-program-download.htmlhttp://windowschoosedm.cf/install-windows-vista-service-pack-2-free.htmlhttp://dirtywindowsier.tk/manual-fiat-uno-way-2010-1413.html
Цитировать         
Пользователь offline downphabefo1981Tab 19 августа 2016 16:45
What necessary words... super, a magnificent phrase

---

finger cracked open, the bat 4 2 crack heads as well http://pickfixjza.tk/microsoft-office-2010-professional-plus-rc0-build-4734-winb
eta-crack.htmlhttp://fixbkwxg.gqhttp://rostsmallbusiness73s.gq/nero-vista-crack-activation.htmlhttp://packpart6oy.gq/encore-6-0-0-cracked.html
Цитировать         
Пользователь offline naugapatu1988Er 19 августа 2016 17:36
It is necessary to try all

---

crack spb wallet v2.1.2 - crack spb wallet v2.1.2:, crack windows 7 and http://certifiedwindowsh6q.gq/trap-house-3-deluxe-free-download.htmlhttp://programbicyclepa.gq/canon-xh-a1-driver.htmlhttp://accountingmegga97o.gq/amd-radeon-hd-7670m-driver-free-download-windows-7.
htmlhttp://facespremiumnfl.cf/how-to-copy-drivers-from-one-computer-to-another-xp.ht
ml
Цитировать         
Пользователь offline notonofus1984sab 19 августа 2016 18:28
It is very valuable answer

---

crack v10 - crack v10:, a a ophcrack livecd as well http://newharmonynn.tk/download-power-recovery-data-full.htmlhttp://premiummixclh.cf/hasp4-xp-driver.htmlhttp://socialfree3t.ga/avast-antivirus-7-0-1474-serial-keys.htmlhttp://windowsplayerjpk.tk/free-download-media-clip-for-nokia-2690.html
Цитировать         
Пользователь offline texplymewa1976Oi 19 августа 2016 19:25
On your place I would arrive differently.

---

crack hawx 2 pc skidrow, crackle movies or http://sunrisemeggaer.cf/hp-photosmart-2575-vista-software.htmlhttp://windowsjointnys.gq/chime-soundtrack-download.htmlhttp://elderwindowsqn.gq/wallpaper-yang-keren-untuk-laptop.htmlhttp://safetyprogramg2j.cf/download-games-for-pc-windows-7-gta-san-andreas.html
Цитировать         
Пользователь offline rhymwasyre1987dep 19 августа 2016 20:16
It is a pity, that now I can not express - I hurry up on job. But I will be released - I will necessarily write that I think on this question.

---

sony vegas pro 13 crack, crack 2 chainz or http://newdeveloper46.ga/download-the-portal-2-crackfix-skidrow.htmlhttp://softdiscountsf2.cf/cd-download-g-music-downloads-cdg.htmlhttp://chasewindowsg3t.gq/install-ubuntu-12-04-with-usb.htmlhttp://fancywindows52x.ga/how-to-download-movies-from-300mbunited.html
Цитировать         
Пользователь offline hundrosucli1976Sat 19 августа 2016 21:06
I recommend to you to visit a site, with a large quantity of articles on a theme interesting you.

---

pinnacle studio 12 crack - 0, updated: 21.07.2016, scfmt 7.04.02 cracked by plasma 32in and http://downloadrevolutionrzd.tk/3d-molecule-animation-software.htmlhttp://fantasticdownload4mu.ga/ff14-realm-reborn-slow-download.htmlhttp://thailandmeggaj5.gq/mouse-pad-driver-for-hp-laptops.htmlhttp://downloaddoctorq9.ga/no-lie-drake-dirty-free-download.html
Цитировать         
Пользователь offline olenosgoua1973Naws 19 августа 2016 22:04
It agree, it is a remarkable piece

---

nero 9 0 9 4 crackle, bluetooth crackle and http://programlawyeraif.cf/blackshot-system-file-download.htmlhttp://portalbusiness.gdn/pul-haus-slot-avtomati-igratj.htmlhttp://truckprogramc3y.ga/smotretj-besplatno-porno-foto-zvezd.htmlhttp://lasvegasprogram6i.gq/osu-free-software-download.html
Цитировать         
Пользователь offline beltharemo1985Cart 19 августа 2016 23:00
Certainly. I join told all above. We can communicate on this theme. Here or in PM.

---

crack windows 10, crack downloaden - crack downloaden: and http://placesfix5urp.tkhttp://partmortgage6i.tk/amazing-crack-rapper.htmlhttp://partcoderk4g.cf/crack-leave-in-hair-cream-black.htmlhttp://rostpixels7h.ga/crack-of-dawn-spider-angler-kayak-seat.html
Цитировать         
Пользователь offline specpessiti1988Pn 19 августа 2016 23:52
It not a joke!

---

pinnacle studio 10 + crack torrent - none, updated: none, crack windows 7 and http://rostwest1h.cf/crack-the-code-831.htmlhttp://flashposty1u.tk/dangerous-australian-animals-cracked-rib.htmlhttp://fixmaker.gq/crack-pipe-resin.htmlhttp://wwpostzq.tk/no-cd-crack-aoe-3.html
--------------------
crackle or http://misrotle.cf/crack-ecm2001-6-3.htmlhttp://rostpassionody.tkhttp://rostgenpdn.tk/crack-the-dat-ho.htmlhttp://weekrot.ga
Цитировать         
Пользователь offline kossbadreter1976Mala 20 августа 2016 00:40
In my opinion you are not right. I am assured. I can defend the position. Write to me in PM, we will discuss.

---

cracker, ibooks cracked: or http://windowsstudiokt.tk/downloads-for-w890i-themes.htmlhttp://milliondollarfree43.tk/facebook-chat-pro-for-nokia-c1-01.htmlhttp://supermarketproru.ga/sq-dymo2-square-driver.htmlhttp://stylewindows0i.ga/what-is-intel-usb-3-0-extensible-host-controller-driver
.html
Цитировать         
Пользователь offline clasgalore1975Baf 20 августа 2016 02:18
Yes, really. I agree with told all above. Let's discuss this question.

---

1.5 download minecraft, crack symbian vivaz pro and http://greekwindowspl.ga/download-dolphin-sound-effects-free.htmlhttp://programfinancial8t.cf/recipe-book-template-mac-pages.htmlhttp://buyerswindowsem.gq/torrent-player-software-free-download.htmlhttp://provancouver1cu.gq/thirteen-days-movie-download-free.html
Цитировать         
Пользователь offline erranloasupp1977dom 20 августа 2016 03:21
This theme is simply matchless :), very much it is pleasant to me)))

---

ophcrack-livecd-1.2.2.iso - ophcrack-livecd-1.2.2.iso:, password crack for vista home as well http://focuspost.cf/crack-addict-pictures-kidney.htmlhttp://conceptpart.tk/crack-gif-7-billion.htmlhttp://maplerost0y.tk/crack-queen-katherine.htmlhttp://fixdirectorpb.cf/dvbviewer-4-1-1-1-cracked-executable.html
--------------------
idm crack and http://jayfixjmm.gqhttp://goodrot.gq/crack-007-pictures.htmlhttp://fixalle86.cf/crack-1984-drug-wizard.htmlНе отмечен
Цитировать         
Пользователь offline fartirocough1973Wele 20 августа 2016 03:51
In my opinion you commit an error. Let's discuss.

---

3dm cracks, crack pie and http://metrorot.ga/crack-isolation-membrane-questions.htmlhttp://rotclub.ga/eliminate-pro-1-1-cracked-me-up.htmlhttp://ultrarost.gq/crack-gun.htmlhttp://freepost6i6.cf/crack-family-savings.html
Цитировать         
Пользователь offline trepinsacoup1978hefe 20 августа 2016 05:21
It agree, this idea is necessary just by the way

---

key crack sn 4.2 - key crack sn 4.2:, bonecracker as well http://windowssystem9l.tk/sims-3-download-win-zip.htmlhttp://monkeyprogram2x.cf/enhancemovie-2-2-key.htmlhttp://windowsproducth8u.tk/download-ios-5-ipsw-for-iphone-4s.htmlhttp://studiosmeggahl.gq/win-setup-1-0-beta8-1557.html
Цитировать         
Пользователь offline cuistorazko1977namp 20 августа 2016 13:05
It seems to me, you are mistaken

---

auslogics boostspeed 4.1.1 crackle, Arts & Entertainment and http://netfixe9.cf/microsoft-project-tracking.htmlhttp://rotkinw5x.gq/neospy-2-9-crack.htmlhttp://idfixg4.ga/microsoft-office-home-and-student-2007-crack-and-keygen-serial
.htmlhttp://pspartmdu.cf
Цитировать         
20 августа 2016 16:38
Hello!
play online casinos for real money, play blackjack online for real, what online casino has the best payouts.
If you want to play Online Casino For USA Players Please Visit this website:
no download casinos accepting us players

play blackjack online for money no download, play blackjack online for money us, best online casino for usa players.
online gambling sites for usa
Цитировать         
Пользователь offline hoolesser 23 августа 2016 21:02
Я думаю, что Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить.

---

Чистка дивана в Киеве тут
--------------------
Химчистка мебели на дому здесь
Цитировать         
Пользователь offline meifieNax 25 августа 2016 03:40
Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

---

Купить большого плюшевого медведя здесь
--------------------
Купить большого плюшевого медведя тут
Цитировать         
Пользователь offline opittrenme1984Mels 25 августа 2016 11:07
The charming answer

---

crack abbyy finereader 9.0.0.724 professional edition - crack abbyy finereader 9.0.0.724 professional edition:, wow crack server and http://gatorprogramlc.gq/download-windows-vista-ultimate-cd-version-free.htmlhttp://hackerdownload8mr.ga/french-hip-hop-download-sites-free.htmlhttp://procaribbeannr.gq/intel-gma-driver-download-windows-xp.htmlhttp://singaporepremiumk73.ga/dr-driving-game-free-download-for-windows-xp.html
Цитировать         
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: