Йогалатес: гибкость и сила

Йогалатес – направление фитнеса, которое объединяет основные качества упражнений йоги и пилатеса: гибкость и силу. Этот сравнительно молодой вид фитнеса представляет собой гармонию души и тела и обладает большим количеством преимуществ.