• ВКонтакте
  • RSS
» » » Боди-балет (Body Ballet) – вдохновение классики

Боди-балет (Body Ballet) – вдохновение классики

Боди-балет (Body Ballet) – вдохновение классики
Боди-балет (Body Ballet) – это сравнительно новый вид фитнеса, в основе которого лежат упражнения из классического балета. Подобные тренировки сделают тело стройным и подтянутым, а движения - плавными и грациозными.




История появления боди-балета


Считается, что фитнес-направление боди-балет является изобретением американского хореографа Ли Сараго. Совместив классическую хореографию с элементами пилатеса и йоги, в 2005 году она представила новую фитнес-разработку под названием Ballet Body. В России боди-балет приобрёл известность благодаря балерине Ильзе Лиепе, создавшей собственную программу на основе классического балета и пилатеса.

Суть занятий по боди-балету


Тренировки по боди-балету включают в себя разминку у станка, растяжку на ковриках и танцевальные упражнения без опоры. Первые занятия должны быть посвящены разучиванию основных поз и элементов, а затем с каждой новой тренировкой усложняться и дополняться новыми движениями.

Из боди-балета исключены практически все травмоопасные элементы классической хореографии и, при этом, добавлены упражнения для усиления мышечного тонуса и сжигания жира, что позволяет назвать этот вид фитнеса одним из самых безопасных и эффективных.

Для занятий боди-балетом вовсе не нужны пуанты и пачка. Подойдёт любая удобная спортивная одежда, не стесняющая движений и не мешающая растяжке (к примеру, танцевальный купальник и лосины). Из обуви предпочтительнее лёгкие кроссовки, а лучше – чешки или балетки. Многие советуют на тренировки по боди-балету надевать гетры, это способствует быстрому разогреванию голеностопа.

Преимущества боди-балета


- подходит для людей разного возраста с любым уровнем физической подготовки за счёт умеренных по темпу и силе нагрузок;
- помогает восстановиться после травм;
- улучшает осанку, формирует мышечный корсет;
- развивает гибкость и растяжку;
- придаёт грациозность и плавность походке и движениям в целом;
- развивает координацию и равновесие;
- учит владению собственным телом;
- сжигает жировые отложения и способствует снижению веса;
- создаёт правильный и гармоничный рельеф мышц;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
- предотвращает заболевания опорно-двигательной системы.

Говоря о плюсах боди-балета перед другими видами фитнес-тренировок, следует напомнить, что это направление тяготеет не к спорту, а к самому совершенному из танцев – классическому. В отличие от силовых тренировок, занятия боди-балетом не утолщают, а удлиняют мышцы, что делает фигуру изящной и эстетичной, с плавными контурами тела.

Занимаясь боди-балетом, Вы приобщаетесь к искусству владения собственным телом и чувствуете прекрасное. Подобные занятия подарят Вам приятные эмоции, ощущение спокойствия и душевного равновесия.

Боди-балет (Body Ballet) в Тамбове:



25-03-2014, 02:59
Автор: Kate
16021
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
149
Пользователь offline mautisdecon1971sues 7 августа 2016 04:10
You are certainly right. In it something is and it is excellent thought. I support you.

---

crackberry, windows web server 2008 cracker and http://bookingtorrent.ga/ledi-sharm.htmlhttp://torrentsupply.ga/igra-lara-kroft-rashititeljnica-grobnic-igratj.htmlhttp://downloadsbargain.cf/muljti-gejminator.htmlhttp://skachatcaster.tk/odnorukij-bandit-dlya-windows-mobile.html
         
Пользователь offline faizacocu1986ml 7 августа 2016 04:38
I agree with told all above. Let's discuss this question. Here or in PM.

---

a&a freetown ma, cracked iphone: and http://besplatnorussia2.xyz/criterio-che-blocca-i-driver-nt-4-0.htmlhttp://besplatnosloty.xyz/cyrillic-alphabet-for-windows-xp.htmlhttp://slotok.xyz/download-cmd-for-windows.htmlhttp://besplatnobesplatno.xyz/dirt-2-keygen-download.html
         
Пользователь offline vantatete1977gaks 7 августа 2016 05:04
I consider, that you are not right. Write to me in PM.

---

crack call duty, crack the dat as well http://freevolcano.xyz/3d-text-animator-free-download.htmlhttp://russia2slots.xyz/it-all-gone-pete-tong-torrent-tpb.htmlhttp://besplatnyevolcano.xyz/installing-aftermarket-wakeboard-tower.htmlhttp://russia2play.xyz
         
Пользователь offline scappahulo1974many 7 августа 2016 05:58
In my opinion you are not right. I am assured.

---

far cry 4 crackfix skidrow, oss audio extractor crack register - oss audio extractor crack register: or http://avtomatiproduction.ga/igrovoj-avtomat-wild-honey.htmlhttp://casinotm.ga/sitemap.xmlhttp://casinoslotivisb1.cf/igravoj-avtamat-besplatna-onlajn-bez-registracii-germ
inator.htmlhttp://cruisesoft.gq/vzlomatj-igru-odnorukij-bandit.html
         
Пользователь offline taxbfidisfang1973dymn 7 августа 2016 07:19
There is nothing to tell - keep silent not to litter a theme.

---

crack windows vista sp2 - crack windows vista sp2:, game crack or http://copytorrent.tk/sitemap.xmlhttp://penskachat.gq/sitemap.xmlhttp://softclub.gq/sitemap.xmlhttp://casinoavtomatisurvival.tk
--------------------
popcap cracked games as well http://torrentchoice.cf/sitemap.xmlhttp://tontorrentre.ga/sitemap.xmlhttp://vasoft.cfhttp://torrentlogin.gq/sitemap.xml
         
Пользователь offline snorrefacty1988Kera 7 августа 2016 07:45
I think, that you are mistaken. I can defend the position.

---

crack adobe indesign cc 2014, snagit 8.2.0 crack - snagit 8.2.0 crack : or http://kazino-club.xyz/install-trend-micro-client-group-policy.htmlhttp://igrovue-deluxe.xyzhttp://vulcan-vulcan.xyzhttp://klub-besplatnye.xyz/latest-vmware-workstation-with-crack.html
         
Пользователь offline catibrafun1986bum 7 августа 2016 08:11
Very amusing question

---

crack adobe cs5, sound crackles on laptop as well http://slotx-play.xyzhttp://download-besplatnye.xyzhttp://download-avtomaty.xyzhttp://slotx-play.xyz/2d-side-scrolling-mmorpg-no-download.html
--------------------
radmin 3 crack or http://download-download.xyzhttp://crazy-999.xyzhttp://cash-lucky.xyz/cry-james-blunt-download.htmlhttp://999-777.xyz
         
Пользователь offline mudtuhoudi1981On 7 августа 2016 08:37
What can he mean?

---

windows xp sp3 crack - windows xp sp3 crack:, super green crack or http://slotsdomplay.xyz/heileen-new-horizons-crack.htmlhttp://kazinoavtomaty.xyz/las-vegas-wedding-license-records.htmlhttp://kazinovelkamdeluxe.xyzhttp://crazy-game.xyz/gpz-550-service-manual.html
         
Пользователь offline fondbandchrispaa1972dibe 7 августа 2016 09:04
Here there's nothing to be done.

---

crackberry, crack dip recipe and http://cash-volcano.xyz/install-cables-for-data-network.htmlhttp://777-deluxe.xyz/3com-ethernet-driver-broadcom-5904.htmlhttp://777-besplatnye.xyzhttp://korona-cash.xyz
--------------------
crack pie and http://online-online.xyzhttp://online-vulkan.xyzhttp://avtomaty-avtomaty.xyz/acrobat-reader-9-windows-7-free.htmlhttp://casino-vulcan.xyz
         
Пользователь offline casulcovi1971Ged 7 августа 2016 09:57
Bravo, you were not mistaken :)

---

crack windows 7, crack 4 digit combination lock and http://vulcan-club.xyzhttp://slotsdom-slot.xyz/dip-software-free-download.htmlhttp://velkamdeluxe-cash.xyz/48-hour-xbox-live-trial-codes-2013.htmlhttp://ok-game.xyz/3com-drivers-64-bit-windows-7.html
         
Пользователь offline kankonttertu1984vata 7 августа 2016 10:23
In my opinion, it is an interesting question, I will take part in discussion. Together we can come to a right answer. I am assured.

---

Games, Online Communities or http://super-game.xyz/globe-mms-gprs-activation.htmlhttp://russia2-slots.xyz/indoor-toddler-activity-center.htmlhttp://russia2-deluxe.xyz/how-was-aacs-cracked.htmlhttp://vulcan-klub.xyz/materiali-per-lenti-da-vista.html
         
Пользователь offline brasredept 9 августа 2016 01:27
Подумать только!

---

Купоны здесь
--------------------
Купоны здесь
         
Пользователь offline skylenKt 9 августа 2016 04:41
Да вы талантливый человек

---

Краны здесь
--------------------
Краны тут
         
Пользователь offline dachstiMot 12 августа 2016 03:13
это прямо хаб будущего

---

Душевые кабины здесь
--------------------
Душевые кабины тут
         
Пользователь offline smarroughtese 12 августа 2016 03:52
покажи еще кого-то,кому приелись!

---

Адвокаты Хабаровск здесь
--------------------
Адвокаты Днепропетровск здесь
         
Пользователь offline burgminma 18 августа 2016 05:45
Нет, напротив.

---

Купоны и промокоды для экономии здесь
--------------------
Лучшие промокоды на скидку для интернет магазинов тут
         
Пользователь offline bureTike 18 августа 2016 06:40
Это трудно сказать.

---

Tsaritsyno furniture тут
--------------------
Tsaritsyno furniture здесь
         
Пользователь offline folkvorMn 18 августа 2016 07:30
Есть интересные моменты!

---

Buy upholstered furniture тут
--------------------
Upholstered furniture здесь
         
23 сентября 2016 14:02
On out a s moisturized and applied with erectile dysfunction fast delivery australia for the clay in my purchase?
         
24 сентября 2016 21:00
buy cialis omline for daily use free trial , online cialis canada .
         
25 сентября 2016 12:10
ralph lauren outlet
polo ralph lauren
air jordans
polo ralph lauren outlet online
moncler uk
adidas nmd runner
ralph lauren outlet online
ugg boots
polo ralph lauren outlet
ray ban glasses
burberry outlet online
toms outlet
coach factory outlet online
nike air force
nike cortez classic
canada goose jackets
canada goose outlet
canada goose jackets
adidas yeezy boost
chaussure louboutin pas cher
ugg canada
mlb jerseys
         
25 сентября 2016 23:39
. . PM.

-----
[url=https://openbazar.ru/70-lukum-frukty-marshmellou-kokos.html] [/url]


!!!!


-----
[url=http://xn--59-6kchemaod4a3bdjle7b.xn--p1ai/] [/url]
         
Пользователь offline MichardTaw 16 ноября 2016 23:02
[url=http://egegram.ru/smeshnie/pozdravleniya-s-dnem-rozhdeniya-sestre-chetveros
tishe.html] [/url] [url=http://egegram.ru/angliyskie/otkritki-animatsiya-pozdravleniya-s-dnem-rozhd
eniya-podruge.html]- [/url] [url=http://egegram.ru/sestre/pozdravlenie-s-dnem-rozhdeniya-devochki1-god.html]
1 [/url] [url=http://egegram.ru/originalnie/s-dnem-rozhdeniya-lyubimrmu.html] [/url] [url=http://egegram.ru/buhgalteru/s-dnem-rozhdeniya-nachalnik-selskogo-hozyaystv
a.html] [/url]
egegram.ru
         
Пользователь offline UichardTaw 20 ноября 2016 04:35
http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?7ba5b8f3b68eb70178e27b14d62bdf7f [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?c55ee70f13bfb980aa468b6dcdd5d1cc]
[/url] [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?0743099c7228987a59a4c7d4b0cc73e1]
[/url]
http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?b5d741a29325a431eb9a43534522e0fb [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?c5bd21eddb969595aeb32b489eacced5]
[/url] [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?ffd739f20da6bbd55aa0ef774f8b746e]
[/url]
http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?d014233efda8b49b6db0ff0384a40dd2 [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?de9b5d945566c9b1e68c567c41c8a803]
[/url] [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?55b40e1e21b92d92b0b66b60686a97df]
[/url]
http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?302dd7dc17d97f148cf21d56de078938 [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?f6f135c0f644ff428e2e8f58c17103ff]
[/url] [url=http://ufoplaster.epizy.com/yaro/yaro.php?e2c4b718f563767cca897e77e1c405c5]
[/url]
         
Пользователь offline Oliahek 27 ноября 2016 00:14
, ! :(
.

- (Body Ballet) . - [url=http://volchki.ru/user/Kunisbal/] [/url].
--------------------
механический ремонт холодильников Покровское-Стрешнево
         
Пользователь offline PicherdTaw 15 декабря 2016 20:24
[url=http://epusev.freeimagehost.ru/psihologiya/samaya-bolshaya-i-samaya-malenka
ya-kniga.html] [/url] [url=http://mopyp.freeimagehost.ru/folklor/kniga-antikiller-vse-chasti-cherez-to
rrent.html] [/url] 3d 3d max [url=http://bafubi.freeimagehost.ru/nauchno-obrazovatelnaya/prinyatie-hristianst
va-v-kievskoy-rusi-kniga.html] [/url]
10 11 [url=http://holo.freeimagehost.ru/erotika/kniga-robina-sharma-uroki-semeynoy-mud
rosti.html] [/url] [url=http://valera.zapto.org/istoricheskaya-proza/uroki-literaturi-v-9-klasse-ko
rovina-kniga-dlya-uchitelya.html] 9 [/url] [url=http://telyp.freeimagehost.ru/delovaya-literatura/seriya-knig-hroniki-dario
la-2-kniga.html] 2 [/url]
[url=http://xuryto.freeimagehost.ru/nauchnaya-fantastika/krasnaya-kniga-permskog
o-kraya-rasteniya-s-kartinkami.html] [/url] [url=http://geter.bounceme.net/meditsina/chto-napisat-v-sochinenii-o-knigah.html
] [/url] [url=http://xuryto.freeimagehost.ru/detektivi-i-boeviki/kniga-dlya-teh-kto-ne-um
eet-risovat.html] [/url] [url=http://faral.servehttp.com/fantastika/kniga-eriha-marii-remarka-tri-tovaris
ha.html] [/url]
         
Пользователь offline BiryanBen 17 декабря 2016 22:25
2017 | kia | [url=http://snovymgodom.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-muzhchine-po-imeni-
petr.php] [/url] | [url=http://new-year.hopto.org/stihi-dlya-detey-mladshego-vozrasta-na-noviy-god.
php] [/url] | [url=http://new-year.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-krestnuyu-mamu-v-stiha
h.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/novogodniy-stih-slova-deda-moroza.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/hristianskie-stihi-detyam-na-noviy-god.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/kakie-stihi-uchat-v-detskom-sadu-na-noviy-god.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-gubernatoru-u.php] [/url] | [url=http://new-year.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-ot-glavi-upravi.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/smeshnie-malenkie-chetverostishya-s-nastupayus
him-novim-godom-gostyam.php] [/url] |

[url=http://ng.myftp.org/pozdravit-s-novim-godom-pozhilogo-cheloveka.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/pozdravleniya-s-novim-godom-dlya-teshi.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/stihi-detskie-s-yumorom-k-novomu-godu.php] [/url] | 2017 | [url=http://snovymgodom.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-kollegam-prostimi-s
lovami.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/krasivoe-pozdravlenie-s-novim-godom-kolletivu.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/s-nastupayushim-novim-godom-pozdravlenie-prikolnie-svoi
mi-slovami.php] [/url] | [url=http://new-year.hopto.org/novogodniy-stishok-dlya-pervoklashki.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/novogodniy-stih-pro-nadezhdu.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/samoe-krasivoe-stihotvorenie-pozdravlenie-s-novim-godom
.php] [/url] | [url=http://new-year.hopto.org/detskie-stishki-v-vozraste-5-let-k-novomu-godu.ph
p] 5 [/url] |
         
Пользователь offline BiryanBen 18 декабря 2016 09:19
[url=http://new-year.hopto.org/neordinarnie-pozdravleniya-v-proze-s-novim-godom.
php] [/url] | 2017 | [url=http://ng.myftp.org/pozdravleniya-s-novim-godom-andreyu.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/pozdravlenie-s-izvineniyami-i-novim-godom.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/ofitsialnoe-pozdravlenie-s-novim-godom-v-proze
-detyam.php] [/url] | 2017 | [url=http://snovymgodom.hopto.org/delovoe-pozdravlenie-s-novim-godom-kompaniyu-p
artnera.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/pozdravleniya-s-novim-godom-v-chate.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/liricheskie-pozdravleniya-s-nastupayushim-novi
m-godom-god-drakona.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/originalnie-pozdravleniya-na-novogodniy-korpor
ativ.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/stih-s-novim-godom-dlya-direktora.php] [/url] |

[url=http://snovymgodom.hopto.org/shutlivoe-pozdravlenie-s-novim-godom-shkolnika
m.php] [/url] | 2017 | 2017 | , , | [url=http://new-year.hopto.org/stih-babushke-i-dedushke-s-novim-godom.php] [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/stishok-na-noviy-god-detyam.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/snovim-godom-s-novim-schetom-stih.php] , [/url] | [url=http://snovymgodom.hopto.org/otkritki-na-noviy-god-s-pozdravleniyami.php] [/url] | [url=http://new-year.hopto.org/tosti-na-noviy-god-loshadi-v-proze.php] [/url] | [url=http://new-year.hopto.org/stih-novogodniy-dlya-pirata.php] [/url] | [url=http://ng.myftp.org/pozdravleniya-s-nastupayushim-novim-godom-podrugi.php] [/url] |
         
Пользователь offline GicherdTaw 21 декабря 2016 07:05
[url=http://joydiamaa.servehttp.com/dokumentalnaya-literatura/sochinenie-po-teks
tu-mamin-sibiryak-kniga.html] [/url] [url=http://pamyhu.bankibarnaula.ru/religiya-duhovnost-ezoterika/kniga-pamyati-p
oliticheskih-repressiy-kurskoy-oblasti.html] [/url] the art of getting by [url=http://minwaihor.hopto.org/lyubovnie-romani/irina-hakamada-kniga-dao-zhizni
-slushat.html] [/url]
1967 [url=http://ezyf.bankibarnaula.ru/uzhasi-i-mistika/kniga-chehova-tolstiy-i-tonki
y-knigi-chehova-tolstiy-i-tonkiy.html] [/url] [url=http://etufur.bankibarnaula.ru/detektivi/evgeniya-shatskaya-bolshaya-kniga-
stervi-slushat-audioknigu.html] [/url] [url=http://enoxon.bankibarnaula.ru/klassika/bunin-solnechniy-udar-o-chem-kniga.
html] [/url]
[url=http://etufur.bankibarnaula.ru/drama/kniga-kristin-doch-lavransa-sigrid-uns
et.html] [/url] [url=http://harmere.bounceme.net/poeziya/marko-polo-kniga-pro-rznomantnst-svtu.h
tml] [/url] [url=http://hegar.bankibarnaula.ru/detektivi/kniga-okruzhayushiy-mir-3-klass-onl
ayn.html] 3 [/url] [url=http://uzevi.bankibarnaula.ru/politika/timur-i-ego-komanda-kniga-o-voyne.ht
ml] [/url]
[url=http://ealanan.hopto.org/yumor/kniga-vliyanie-kamney-i-mineralov-na-chelove
ka.html] [/url] [url=http://chenssubti.servehttp.com/drugie/kniga-poslovitsi-russkogo-naroda-dly
a-2-klassa.html] 2 [/url] [url=http://ciicesge.hopto.org/voennoe-delo/kniga-rekordov-ginnesa-vse-rekordi-p
ro-lyudey.html] [/url] 1 7.7
         
Пользователь offline Manuekeljag 21 декабря 2016 18:00
2017 [url=http://selena6k97po.hopto.org/sms-pozdravleniya-s-novim-godom-yumor.htm] [/url] [url=http://alsamath.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-partneram-i-klientam-o
tkritki.htm] [/url] [url=http://dagdalore.hopto.org/datskie-stihi-k-novomu-godu.htm] [/url] [url=http://selena6k97po.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-dlya-elektronnoy-p
ochti-klientam.htm] [/url] [url=http://alsamath.hopto.org/stihotvorenie-printsessi-na-noviy-god.htm] [/url] [url=http://morim.hopto.org/chitat-samie-luchshie-pozdravleniya-s-novim-godom.ht
m] [/url] [url=http://alsamath.hopto.org/muzikalnie-pozdravleniya-s-novim-godom-loshadi.ht
m] [/url] [url=http://selena6k97po.hopto.org/ofitsialnie-pozdravlenie-s-novim-godom-kolleg
am-v-proze.htm] [/url] [url=http://dagdalore.hopto.org/pozdravlenie-nalogovikov-s-novim-godom.htm] [/url] [url=http://dagdalore.hopto.org/pozdravleniya-s-nastupayushem-novim-godom-krestn
oy-mame-korotkie.htm] [/url] [url=http://meztishakar.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-ukraina.htm] [/url] [url=http://meztishakar.hopto.org/pozdravlyayu-direktora-yurista-s-novim-godom.h
tm] [/url] 2017 [url=http://selena6k97po.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-drakona-nachalniku
-muzhchine.htm] [/url] [url=http://alsamath.hopto.org/pozdravlenie-s-novim-godom-v-dvuh-slovah.htm] [/url]