» Каталог » С
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
8-03-2014, 23:13

Степ-аэробика

Степ-аэробика представляет собой направление аэробики, выполняемой на специальных приспособлениях - степовых платформах. Ключевые области воздействия этого вида тренировок: бёдра, ягодицы и талия. Степ-аэробика – хороший способ сжечь лишние калории, подтянуть мышцы и поддерживать себя в форме.
24-12-2013, 02:11

Стретчинг

Стретчинг (англ. «to stretch» - «растягивать») представляет собой комплекс упражнений для развития гибкости и растяжки. Стретчинг поможет воплотить Вашу давнюю мечту - сесть на шпагат.