• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 08:27
canadian pharmacy cialis 100mg

generic cialis

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis online</a>

cialis till kvinnor
         
15 июня 2017 09:05
cialis 5 mg precio espana

buy cialis online

<a href="http://cialisbuynb.com/">cialis price</a>

cialis buy australia online

mexican cialis

cialis online

<a href="http://cialisbuynb.com/">cialis cheap</a>

cialis 1 to 2 days shipping
         
15 июня 2017 09:12
viagra pour homme canad

viagra online

<a href="http://viagrabuyhr.com/">viagra</a>

amlodipine with viagra
         
15 июня 2017 09:29
cheap soft cialis

buy cialis

<a href="http://cialisbuynb.com/">cheap cialis</a>

cialis 5mg in india price
         
15 июня 2017 09:46
comparatif viagra prix levitr

viagra online

<a href="http://viagrabuyhr.com/">cheap viagra</a>

viagra da comprare in india
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 10:05
cialis generico

cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cialis</a>

cialis 50 mg tablets
         
15 июня 2017 10:08
cialis generic order online

cialis

<a href="http://cialisbuynb.com/">cialis price</a>

look there cialis online in us
         
15 июня 2017 10:23
cant get i up with viagra

viagra

<a href="http://viagrabuyhr.com/">viagra cheap</a>

impreso de receta de viagra
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 10:48
cialis generico

online cialis

<a href="http://cialisfed.com/">generic cialis online</a>

cialis de marque

exact pharma cialis 5mg

cheap cialis

<a href="http://cialisfed.com/">generic cialis</a>

we choice cialis pfizer
         
15 июня 2017 11:10
cialis buy cheap - click here

cialis price

<a href="http://cialisbuynb.com/">buy cialis online</a>

cialis 1 to 2 days shipping
         
15 июня 2017 11:22
vente de viagra en belgique

generic viagra

<a href="http://viagrabuyhr.com/">viagra generic</a>

viagra phosphodiesterase
         
15 июня 2017 12:31
special sales on cialis

generic cialis

<a href="http://cialisbuynb.com/">buy cialis</a>

cialis professional 20 m

look there cialis online in us

cialis cheap

<a href="http://cialisbuynb.com/">cialis price</a>

acheter cialis internet forum
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 12:53
cialis 10mg cost uk

cheap cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis</a>

buy brand cialis super active

can you buy cialis at pharmacy

cheap cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cialis</a>

cialis pharmacie europenne
         
15 июня 2017 13:05
vente de cialis generique

order cialis

<a href="http://cialisbuynb.com/">order cialis</a>

cialis generico in contrassegn
         
15 июня 2017 13:58
cialis pharmacy sky

buy cialis online

<a href="http://cialischeapbx.com/">cheap cialis</a>

canadian cialis online

order cialis daily

generic cialis

<a href="http://cialischeapbx.com/">cialis</a>

express scripts cialis price
         
15 июня 2017 14:30
10 mg cialis effect

order cialis

<a href="http://cialisbuynb.com/">generic cialis</a>

avis cialis tadalafil
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 14:35
how to get cialis malaysia

cheap cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis</a>

cialis 20mg online apotheke
         
15 июня 2017 14:38
discounts on cialis online

cialis generic

<a href="http://cialisbuynb.com/">cialis price</a>

buy cialis at discount price
         
15 июня 2017 14:56
uk supplied soft tab cialis

order cialis

<a href="http://cialischeapbx.com/">buy cialis online</a>

can i bring cialis on a plane
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 15:11
cialis generico para sirve

cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cialis</a>

cialis femme enceint
         
15 июня 2017 16:03
can cialis cause sleeplessness

buy cialis online

<a href="http://cialischeapbx.com/">cialis generic</a>

cialis ou commander
         
15 июня 2017 16:10
cheap brand cialis coupon

cialis cheap

<a href="http://cialisbuynb.com/">buy cialis</a>

cialis madrid
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 16:29
10mg cialis brand

cheap cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cheap cialis</a>

cialis cheap paypal
         
15 июня 2017 16:32
cialis kaufen bestellen

cialis generic

<a href="http://cialisbuynb.com/">cialis</a>

buy generic cialis per pill
         
15 июня 2017 16:58
viagra no prescription, cialis without a doctor prescription, viagra without prescription, viagra online without prescription
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 17:29
venta cialis generico argentin

cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">cialis</a>

buy cialis recieve in 2 days
         
15 июня 2017 18:11
we use it overnight cialis

cialis cheap

<a href="http://cialischeapbx.com/">generic cialis</a>

precios cialis espana

cialis once day pill

cialis generic

<a href="http://cialischeapbx.com/">cialis</a>

cialis pharmacy sky
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 18:24
cheap cialis for

cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cialis online</a>

buy india cialis
         
15 июня 2017 19:06
mail order cialis uk

cialis cheap

<a href="http://cialisbuynb.com/">cialis price</a>

preise online cialis
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 19:21
generic cialis 100mg

cheap cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">cheap cialis online</a>

compra cialis for