• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
13 июня 2017 22:41
levitra viagra vs. cialis

cheap viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra prices united states
         
Пользователь offline Albertproks 13 июня 2017 22:44
cialis 5 mg low cost

cheap cialis

<a href="http://cheapacialisonline.com/">cheap cialis</a>

generic cialis capsules free
--------------------
cialis online
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 23:09
price for viagra pills

buy viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

online viagra shop
         
13 июня 2017 23:56
best times to take viagra

canadian viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra cost walmart 2013
         
14 июня 2017 00:53
cheap indian viagra yahoo

canadian viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">generic viagra</a>

buy viagra in los angeles.
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 00:54
how to get viagra in tokyo

cheap viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

fast viagra cost
         
14 июня 2017 01:09
preis viagra at

canadian viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra online</a>

cost of a pill og viagra
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 02:55
viagra mit 20

buy generic viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

i recommend feamal viagra uk

viagra us patent

online viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

viagra cialis generique

visit our site viagra costs

cheap viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra</a>

achat legal viagra

generic viagra online order

buy viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra</a>

viagra skutki uboczne
         
14 июня 2017 04:13
viagra cialis contraffatti

cheap viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra tv ad
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 04:34
legit site to buy viagra

viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">generic viagra</a>

viagra prix suiss
         
14 июня 2017 05:31
kako deluje viagra

viagra cheap

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra cheap buy
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 06:43
how expensive is viagra

generic viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">generic viagra online</a>

click here lowest price viagra

viagra sur les homme

online viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

toronto viagra store
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 06:49
when does viagra go generic uk

viagra online

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra generic</a>

brand viagra online us
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 08:06
how to get viagra in tokyo

online viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra</a>

viagra et cialis

viagra for sale cheapest

buy viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

viagra wiki viagra generic
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 08:30
venta viagra temuco chile

viagra cheap

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra cheap buy
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 08:45
vs viagra cialis vs

cheap viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">online viagra</a>

quoi de mieux que viagra
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 09:54
viagra tutti giorni

buy viagra online

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">generic viagra</a>

viagra online miglior prezzo
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 10:42
viagra for advertisment

cheap viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

nhs prices viagra uk in 2007
         
Пользователь offline Albertproks 14 июня 2017 10:51
cialis no presciptions

generic cialis online

<a href="http://cheapacialisonline.com/">cheap cialis online</a>

acheter inde cialis 5mg
--------------------
cialis online
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 12:11
viagra fencing australia

canadian viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">canadian viagra</a>

super force side viagra

mexican rx viagra low price

generic viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra koreus
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 13:33
viagra et procreation

online viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra</a>

viagra ireland sale

kann man viagra bestellen

buy viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">generic viagra online</a>

viagra sur les homme

vente viagra lyo

cheap viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

wholesale viagra buyer
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 14:26
viagra liquido

generic viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

descuento viagra canada

link for you buy viagra china

buy viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">cheap viagra</a>

viagra prices walmart 2012
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Vadimproks 14 июня 2017 15:29
date viagra available generic

buy generic viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra online</a>

price for viagra pills

sale of brand viagra

viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra online</a>

viagra sales adelaide
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 16:38
liquid viagra for dogs

buy viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

in bulk viagra
--------------------
online viagra
         
14 июня 2017 16:50
canadian pharmacy cialis 100mg

generic cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis</a>

generic cialis pill

cialis bph approval

buy cialis

<a href="http://cialisfed.com/">online cialis</a>

what class of drugs is cialis
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 17:28
viagra generika zollprobleme

canadian viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

i recommend best price viagra
--------------------
online viagra
         
14 июня 2017 17:43
cialis levitra viagra kaufen

buy viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">viagra generic</a>

how do i get viagra from tesco
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 17:58
plant viagra review

generic viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra original pfizer
--------------------
online viagra
         
14 июня 2017 18:30
walmart pharmacy prices viagra

generic viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">viagra online</a>

order viagra sample - buy now
         
Пользователь offline Valerproks 14 июня 2017 19:13
online generic cialis blogspot

generic cialis

<a href="http://cialisfed.com/">generic cialis online</a>

best way buy cialis online

cialis soft generic

cheap cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis</a>

cialis en colima