• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
13 июня 2017 09:56
viagra flugzeug mitnehmen

buy viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">cheap viagra</a>

viagra skutki uboczne
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 10:25
generic cialis uk cheap

buy cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">canadian cialis</a>

achat du vrai cialis en france
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 10:33
order viagra 399

viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra buy</a>

bestalla viagra
--------------------
viagra buy
         
13 июня 2017 10:39
only now cheap viagra walmart

online viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra</a>

is viagra legal in malaysia
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 11:32
cialis daily dosage results

cialis online

<a href="http://canadianvvcialis.com/">generic cials</a>

best way to buy cialis

only now online us cialis

generic cials

<a href="http://canadianvvcialis.com/">tadalafil online</a>

is cialis prescription only
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 11:34
viagra soft tabs usps

generic viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra</a>

achat viagra livraison 3 jours
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 11:38
buy cheap viagra soft

viagra buy

<a href="http://buyviagravonline.com/">cheap viagra online</a>

viagra canada shop reviews
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 11:47
cialis no prescription online

buy cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">calis cheap</a>

only for you 5mg cialis uk
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 12:07
vente libre viagra portugal

buy viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">generic viagra</a>

viagra generico funziona forum
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 12:21
cheap viagra pay paypal

generic viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

viagra gels online
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 12:50
compra de los cialis

cheap cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">generic cials</a>

cialis 10mg gunstig kaufen
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 13:16
viagra efr

viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra</a>

muestras viagra libres uk
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 13:45
does expired viagra work

viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">generic viagra</a>

buy viagra to last longer

acheter viagra le moins cher

cheap viagra online

<a href="http://buyviagravonline.com/">cheap viagra</a>

viagra belgique prescription
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 14:11
ordre de cialis generique

generic cials

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cialis online</a>

forum cialis doctissimo
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 14:15
viagra sample usa

generic viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra</a>

viagra placebo
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 14:37
generic cialis safe purchase

online cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">buy cialis</a>

cialis generico en 24 horas
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 15:09
il viagra fa bene

viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra</a>

viagra pillows
         
13 июня 2017 15:41
cialis online uk quick

buy cialis online

<a href="http://cheapacialisonline.com/">cialis online</a>

marca barata cialis

prices on cialis 10 mg

generic cialis online

<a href="http://cheapacialisonline.com/">buy cialis online</a>

cialis tadalafila 20 mg
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 16:04
generico viagra nome.

buy viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

comprare viagra torin

viagra online store australia

cheap viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra</a>

my viagra sublingual coupons
         
13 июня 2017 16:30
where to buy cialis in usa

online cialis

<a href="http://cheapacialisonline.com/">generic cialis online</a>

cialis generika
         
13 июня 2017 16:33
ou acheter du viagra pari

viagra online

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">canadian viagra</a>

buy viagra bristol
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 16:38
per vendita viagra

buy viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">online viagra</a>

prescription rx sample viagra
         
13 июня 2017 17:10
good choice 2.5mg cialis

cheap cialis

<a href="http://cheapacialisonline.com/">cialis</a>

cialis listino prezzi
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 17:32
how to get viagra in tokyo

buy viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra online</a>

cheap to online where viagra
         
13 июня 2017 17:56
cheapest reliable viagra.

online viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra generic</a>

viagra bestellen fur frau
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 18:11
viagra bestellen billi

online viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra online</a>

where to buy viagra from in uk
         
13 июня 2017 18:53
viagra store in india

viagra cheap

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">buy viagra</a>

lisinopril 10 mg and viagra
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 20:41
tadalafil generique viagra

online viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

viagra fa bene ai sentimenti

enter site viagra online 50mgs

buy viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra</a>

caverta cialis viagra tadalis

wow)) viagra soft generic

cheap viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">buy viagra online</a>

cheap to online where viagra
         
13 июня 2017 21:19
viagra tutti giorni

buy viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">cheap viagra</a>

just try! viagra 25 mg order
         
Пользователь offline Vadimproks 13 июня 2017 22:39
generic viagra jelly

buy viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">generic viagra online</a>

meilleur viagra

prescription female viagra

viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra online</a>

does expired viagra work