• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
12 июня 2017 20:41
viagra vs extenze

buy viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">online viagra</a>

just try! online viagra order

50 mg viagra dose

buy viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">online viagra</a>

el viagra funciona

weekenders viagra uk

cheap viagra online

<a href="http://buyviagravonline.com/">generic viagra</a>

buy viagra professional greece
         
12 июня 2017 20:46
only now online us cialis

online cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cheap cialis</a>

cialis dove comprar
         
12 июня 2017 21:34
achat viagra cialis canada

viagraviagra cheap

<a href="http://buyviagravonline.com/">buy viagra</a>

where to buy viagra and cialis

viagra pilule

cheap viagra online

<a href="http://buyviagravonline.com/">cheap viagra online</a>

diferencias viagra soft
         
12 июня 2017 22:34
come acquistare on line cialis

calis cheap

<a href="http://canadianvvcialis.com/">buy cialis</a>

brand name cialis users group

can i take cialis and flomax

calis cheap

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cialis</a>

achat cialis soft
         
12 июня 2017 22:35
buy cheapest place viagra

generic viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra</a>

pharmacie viagra generique
         
12 июня 2017 23:52
for use generic cialis daily

tadalafil online

<a href="http://canadianvvcialis.com/">buy canadian cialis</a>

click now buy cialis uk

side 5 mg cialis

buy canadian cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cheap cialis</a>

is cialis prescription only
         
13 июня 2017 00:01
viagra buy

viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">online viagra</a>

original online viagra
         
13 июня 2017 00:26
cialis libya

canadian cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">calis cheap</a>

achat cialis localement
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 00:47
viagra next day delivery uk

viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">generic viagra</a>

que es el viagra femenino
--------------------
viagra buy
         
13 июня 2017 01:25
cialis de mexico

tadalafil online

<a href="http://canadianvvcialis.com/">generic cials</a>

generic cialis online au
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 01:35
maximum safe dosage for viagra

online viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">buy viagra</a>

what does a viagra look like
--------------------
viagra buy
         
13 июня 2017 02:25
look there cialis discounted

calis cheap

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cialis</a>

cialis y la comida
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 02:26
viagra pagamento con postpay

viagra buy

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra</a>

achat de viagra sur internet
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 03:04
cialis in apotheke kaufen

cheap cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">tadalafil online</a>

muestra cialis
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 03:23
best viagra to take,

viagra generic

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra buy</a>

viagra and callis
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 03:30
cialis gelenkschmerzen

canadian cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">tadalafil online</a>

usefull link buy cialis pills
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 04:09
viagra canada winnipeg

viagra generic

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagraviagra cheap</a>

discount viagra code
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 04:20
20mg cialis reviews

online cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">generic cials</a>

generic cialis online + india
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 04:32
melhor generico viagra

cheap viagra online

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagraviagra cheap</a>

miss viagra costumes
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 05:47
cheap canadian pharmacy cialis

buy cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cheap cialis</a>

cialis daily dosage results

generic cialis online au

cialis online

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cialis online</a>

enter site cialis from canada
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 06:16
comprare viagra zurigo

online viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagraviagra cheap</a>

viagra generico da europa

buy viagra online without rx

buy viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra</a>

viagra ceo
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 07:09
usefull link buy cialis pills

generic cials

<a href="http://canadianvvcialis.com/">buy cialis</a>

enter site cialis from canada
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 07:47
viagra testen kostenlos

cheap viagra online

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra generic</a>

genuine altace viagra
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 07:53
cialis on line purchase advice

buy cialis online

<a href="http://canadianvvcialis.com/">canadian cialis</a>

daily cialis mg
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 08:32
el viagra funciona

viagra generic

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra buy</a>

wow)) low cost viagra
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 08:40
cialis libya

online cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">tadalafil</a>

purchase cialis from online
--------------------
canadian cialis
         
13 июня 2017 09:02
picture of generic viagra

cheap viagra online

<a href="http://buyourviagraonline.com/">viagra online</a>

viagra cialis generique

to viagra

cheap viagra

<a href="http://buyourviagraonline.com/">generic viagra</a>

kann man viagra bestellen
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 09:27
buy brand viagra lowest price

cheap viagra online

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagraviagra cheap</a>

achat viagra cialis canada
--------------------
viagra buy
         
Пользователь offline Vardelproks 13 июня 2017 09:31
is cialis prescription only

calis cheap

<a href="http://canadianvvcialis.com/">buy cialis</a>

we use it cialis free delivery
--------------------
canadian cialis
         
Пользователь offline Koisesproks 13 июня 2017 09:43
effetti viagra rosa

viagraviagra cheap

<a href="http://buyviagravonline.com/">buy viagra</a>

canadian pharmacy brand viagra
--------------------
viagra buy