• ВКонтакте
  • RSS

Как развить память

Как развить память В течение дня нам приходится запоминать множество разных вещей. И нередко мы что-нибудь, да упускаем, оправдывая себя тем, что в голове удержать всего невозможно. На самом деле наш мозг нуждается в тренировках не меньше, чем мышцы тела. Регулярные упражнения помогут сохранить память и светлый ум на долгие годы.




Приёмы развития памяти



1. Наблюдайте и подмечайте

Пусть объектами Вашего наблюдения будет всё, что происходит вокруг: объекты, краски, запахи, звуки. По пути куда-либо запоминайте всё, что встречается вам в подробностях.

2. Предавайтесь воспоминаниям

По завершении недели попытайтесь вспомнить всё, что произошло с Вами за это время и затем проиграйте все эти события в обратном порядке. Этот приём развития памяти применим к сюжетам прочитанных Вами книг и просмотренных фильмов.

3. Учите наизусть

Попробуйте вернуться в школьные годы и регулярно заучивать наизусть понравившиеся стихотворения или отрывки из прозы. Главное не превращать этот процесс в механическое зазубривание, а запоминать текст осмысленно, образно, с помощью ассоциаций.

4. Включите фантазию

Если Вам необходимо запомнить какой-либо перечень или список (событий, дел, предметов, людей), просто свяжите его пункты между собой, придумав историю. И не забывайте о том, что тренируя и развивая память, важно использовать ассоциации.

5. Визуализируйте
При запоминании могут помочь зрительные образы. Например, повторяя выученный текст, мы вспоминаем, как он выглядел на бумаге, когда его читали, воспроизводим в голове его визуальный образ.

Выполняя регулярно эти несложные упражнения, Вы сможете улучшить свою память, внимание и концентрацию. Однако развитие памяти может происходить и без специальных приёмов, параллельно с другими занятиями.
Так память улучшает чтение книг, изучение иностранных языков, счёт в уме. Даже рассказывая людям впечатления прожитого дня, мы невольно тренируем нашу память.
Говоря о развитии памяти, следует напомнить о необходимости полноценного сна для поддержания нашего мозга в здоровом состоянии. Отдохнув ночью, мы сможем запомнить гораздо больше интересных вещей на следующий день.

21-02-2014, 23:54
Автор: Kate
14081
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
377
Пользователь offline panbberzokin1978ques 12 августа 2016 14:26
There are still more many variants

---

pagepromoter + crack - pagepromoter + crack:, antena 3 and http://atlanticmegafreeinstalsxt.ga/sitemap.xmlhttp://quitogesgidem.cf/sitemap.xmlhttp://softblogocmix.xyz/sitemap.xmlhttp://casinoslotiluna.ga/sitemap.xml
--------------------
aircrack С‘ : as well http://softblogcorlee.xyz/sitemap.xmlhttp://mvpfaste7.gq/sitemap.xmlhttp://revankar.tk/sitemap.xmlhttp://firsrevepusa.ga/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline cegordoorscomp1973lela 12 августа 2016 15:12
It is easier to tell, than to make.

---

office 2003 keygen crack aa:, cracked wheel adapter and http://downloadshope.cf/sitemap.xmlhttp://gerafootball32.cf/sitemap.xmlhttp://naskachatl0.tk/sitemap.xmlhttp://extrememegafreeinstalgyw.gq/sitemap.xml
--------------------
crackshot or http://onlyexe3t.tk/sitemap.xmlhttp://fieldexeorn.ga/sitemap.xmlhttp://isfastcs.gq/sitemap.xmlhttp://zololeraili7o.ga/sitemap.xml
Цитировать         
12 августа 2016 16:21
Excuse, that I interfere, would like to offer other decision.

---

opera password recovery v3.7.3.272 rus crack - opera password recovery v3.7.3.272 rus crack:, silent hunter 5 crack - silent hunter 5 crack: and http://downloadpress.xyz/sitemap.xmlhttp://fastsoftvh1.tk/sitemap.xmlhttp://softfree0q.cf/sitemap.xmlhttp://rachelmoore.tk/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline leaboxtvecha1984Lype 12 августа 2016 17:12
I think, that you commit an error. I suggest it to discuss. Write to me in PM.

---

crack far, 2013 crack - none, updated: none and http://lensmixe.tk/sitemap.xmlhttp://awardslots.cf/sitemap.xmlhttp://free-data-poker.ga/sitemap.xmlhttp://ephrobackwakun.gq/sitemap.xml
--------------------
crack tweak 7 or http://centerproviderka5.cf/sitemap.xmlhttp://divedatingaa.tk/sitemap.xmlhttp://metget.xyz/sitemap.xmlhttp://programtango.xyz/sitemap.xml
Цитировать         
12 августа 2016 18:28
This valuable opinion

---

crackdown, a crack dla panda lyrics and http://bordanavijg.ga/sitemap.xmlhttp://ruexe2wz.gq/sitemap.xmlhttp://monorobotp3.tk/sitemap.xmlhttp://holidaysreali07.ga/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline comreracom1986Nar 12 августа 2016 18:51
This situation is familiar to me. Is ready to help.

---

crack a bottle, colorgate cracked or http://articlerobott5e.tk/sitemap.xmlhttp://exestudye7.gq/sitemap.xmlhttp://softdevelopmentcbh.tk/sitemap.xmlhttp://fileshood57.ga/sitemap.xml
--------------------
crackme fant0m and http://bravowicked.cf/sitemap.xmlhttp://jcastaneda.tk/sitemap.xmlhttp://dogerfabch.gq/sitemap.xmlhttp://nancyolson.tk/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline rambphatebi1985Rugh 12 августа 2016 19:41
It will be last drop.

---

crack a bottle eminem lyrics, crackle or http://geratraders73.cf/sitemap.xmlhttp://fastdownloadernicheiy.cf/sitemap.xmlhttp://blogsofttalkintoc7d.gq/sitemap.xmlhttp://openpost.cf/sitemap.xml
Цитировать         
12 августа 2016 20:05
As the expert, I can assist. Together we can find the decision.

---

crack keygen site, mobile phone tools crack - mobile phone tools crack: or http://klub-online.xyz/sitemap.xmlhttp://megasoftslowp5w.cf/sitemap.xmlhttp://toppwholex2l.gq/sitemap.xmlhttp://megaloadfreesblogp7.gq/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline epprestayra1989Toge 12 августа 2016 20:29
I apologise, but, in my opinion, you are not right. I suggest it to discuss. Write to me in PM, we will communicate.

---

0 2 key rus crack cocaine, power video converter crack - power video converter crack: and http://wpdownloaderultimate08.gq/sitemap.xmlhttp://rocaltersnozzpo.cf/sitemap.xmlhttp://yourselfblogk0.ga/sitemap.xmlhttp://apawwoodhaipha.ga/sitemap.xml
--------------------
crackdown 2 and http://slot-klub.xyz/sitemap.xmlhttp://loadadventure.cf/sitemap.xmlhttp://plushjones.tk/sitemap.xmlhttp://softwarriordxd.tk/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline dasazugi1985nag 12 августа 2016 20:52
You will not prompt to me, where I can read about it?

---

clonecd crack, 3.0 crack - 3.0 crack: and http://profinancial0p.cf/sitemap.xmlhttp://niaconkaetribam.gq/sitemap.xmlhttp://xcelberereagrbal.ml/sitemap.xmlhttp://tradingflesjklvhcfhhjkvghcfm10.cf/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline analpuecy1971Lock 12 августа 2016 21:16
Quite good topic

---

in crack squatting close up, crack mixtapes and http://downloadsfare.tk/sitemap.xmlhttp://ggettcigar2f0.tk/sitemap.xmlhttp://offshorefreeloadusa.gq/sitemap.xmlhttp://torrentmoto.gq/sitemap.xml
--------------------
crack v4 and http://casinoexee4.cf/sitemap.xmlhttp://softbloglicri.xyz/sitemap.xmlhttp://getceiix.tk/sitemap.xmlhttp://aaronking.tk/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline cribovobut1972Kr 12 августа 2016 21:41
I think, that you are not right. Write to me in PM, we will communicate.

---

crack windvd creator user, objectbar crack and http://abledownloadsuq.ga/sitemap.xmlhttp://realmillionaire6x.cf/sitemap.xmlhttp://free-folderinstallation.ga/sitemap.xmlhttp://downloadercloudpanelk7.gq/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline kefellhydtai1979Bolo 12 августа 2016 22:32
I confirm. I join told all above. We can communicate on this theme.

---

crack recover my files v4.9.4, crackle movies and http://stereotypenetworking8ob.ga/sitemap.xmlhttp://concchademsipen.ga/sitemap.xmlhttp://hitopenfile-file.tk/sitemap.xmlhttp://postssoft.tk/sitemap.xml
--------------------
crack simz 3 or http://hackerfastee.cf/sitemap.xmlhttp://spirtanmaigalo.ga/sitemap.xmlhttp://hrrealpiw.gq/sitemap.xmlhttp://softblogluga.xyz/sitemap.xml
Цитировать         
12 августа 2016 22:59
I agree with told all above. We can communicate on this theme.

---

far cry 4 crackfix, audio recorder pro crack - audio recorder pro crack: as well http://ofsoft.ga/sitemap.xmlhttp://fbryant.tk/sitemap.xmlhttp://easystormerqh.tk/sitemap.xmlhttp://gutzoninestmig.tk/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline outanobin1978St 13 августа 2016 01:13
It is remarkable, rather valuable idea

---

office suite symbian 9.3 crack - none, updated: none, crack akvis coloriage free as well http://srussell.tk/sitemap.xmlhttp://karbuckdishima.ga/sitemap.xmlhttp://toolboxbonusij.ga/sitemap.xmlhttp://zefreesoft166wl.gq/sitemap.xml
--------------------
crack aaa logo 4.1 or http://casinofanpt.cf/sitemap.xmlhttp://maisoftna.gq/sitemap.xmlhttp://zololemassq3.gq/sitemap.xmlhttp://igrisitesn8.tk/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline reotitegeex1988cug 13 августа 2016 01:37
Thanks for the help in this question how I can thank you?

---

unable to find a bootable option press any key to shut down, 9 acacia drive mahopac ny and http://mixellcnje.cf/sitemap.xmlhttp://fastepicr8.tk/sitemap.xmlhttp://standardnetworki2z.ga/sitemap.xmlhttp://blogsoftideawe.gq/sitemap.xml
--------------------
crackle movies or http://exebureauee.gq/sitemap.xmlhttp://arternamusec.ga/sitemap.xmlhttp://freebravova.gq/sitemap.xmlhttp://ok-sloty.xyz/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline alagcasee1982Slup 13 августа 2016 02:03
I think, that you commit an error. Let's discuss.

---

winzip crack activation code, seo analyzer cracked tooth or http://toppmat3fb.cf/sitemap.xmlhttp://activeprogramvf2.tk/sitemap.xmlhttp://joicorwewifor.cf/sitemap.xmlhttp://sreynolds.tk/sitemap.xml
--------------------
adobe or http://junkiemetrbrz.ga/sitemap.xmlhttp://fronazunarno.cf/sitemap.xmlhttp://jobsoft.gq/sitemap.xmlhttp://blogplushwebfz6.tk/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline laconsdenpdrus1983dymn 13 августа 2016 13:28
I am sorry, that has interfered... I understand this question. Is ready to help.

---

5.11 crack:, crack kitchendraw 4.5 gratuit as well http://hiboyfriend2x.cf/sitemap.xmlhttp://oksloty.xyz/sitemap.xmlhttp://mojosoft.gq/sitemap.xmlhttp://filessd.xyz/sitemap.xml
Цитировать         
13 августа 2016 14:18
The matchless message, is very interesting to me :)

---

news about the sims 4 kids stuff pack cracking, crack wifi password and http://blogdampweboqm.cf/sitemap.xmlhttp://organizersoftwu.tk/sitemap.xmlhttp://dotsdorfnfasneiswat.ml/sitemap.xmlhttp://citypokemons7.cf/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline vercheckdownfrom1973Si 13 августа 2016 16:57
Quite

---

traktor dj 3 crack, a a 5 crack - a a 5 crack: as well http://gypfancclicfojus.ga/sitemap.xmlhttp://farmerstewart.tk/sitemap.xmlhttp://megaloadfreejuicyza.gq/sitemap.xmlhttp://mysterymeggaq8.gq/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline ratelsumi1988peal 13 августа 2016 17:50
In my opinion you are not right. Let's discuss. Write to me in PM, we will communicate.

---

windows xp crack - categories:, cracker barrel rocking chairs as well http://stormerregq9.tk/sitemap.xmlhttp://terlatemhealthwin.cf/sitemap.xmlhttp://bordanajourney5h.tk/sitemap.xmlhttp://softblogcentcom.xyz/sitemap.xml
--------------------
crack the sat or http://suexeqra.tk/sitemap.xmlhttp://gretlabanvidu.ga/sitemap.xmlhttp://freegetleoio.tk/sitemap.xmlhttp://hydcaluhelsbet.ga/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline magwibopos1989Hona 13 августа 2016 18:17
Bravo, this brilliant phrase is necessary just by the way

---

crackerjack, ё crack: or http://destormerf8.cf/sitemap.xmlhttp://roadfast9w.tk/sitemap.xmlhttp://freemixexpert9f.cf/sitemap.xmlhttp://igrinexa1.gq/sitemap.xml
--------------------
the incredibles crack and http://marthaxiong.tk/sitemap.xmlhttp://pillobihinbno.cf/sitemap.xmlhttp://mhawj.tk/sitemap.xmlhttp://latinoblogjk.cf/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline tarexvajen1978nock 13 августа 2016 20:00
Excuse for that I interfere At me a similar situation. It is possible to discuss. Write here or in PM.

---

guitar fx box crack - guitar fx box crack:, mixcraft 6.1 crack as well http://termsugvanoco.tk/sitemap.xmlhttp://kwikfoxicon0jz.cf/sitemap.xmlhttp://rocketxenophobiawz.tk/sitemap.xmlhttp://hotelprogram8wl.gq/sitemap.xml
--------------------
opera mini mobile crack or http://softapwev.ga/sitemap.xmlhttp://turkeycanadail.ga/sitemap.xmlhttp://truthsoft.tk/sitemap.xmlhttp://gerasnapgl4.ga/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline sicytale1971Ml 13 августа 2016 21:13
You have hit the mark. In it something is also to me it seems it is good idea. I agree with you.

---

a cracker, cracked tongue or http://lookprogram.xyz/sitemap.xmlhttp://decorsoftph.gq/sitemap.xmlhttp://uverpultioprov.tk/sitemap.xmlhttp://maslow.tk/sitemap.xml
--------------------
torrent or http://websiteoily97.xyz/sitemap.xmlhttp://limeweabacktper.tk/sitemap.xmlhttp://exemr7vd.cf/sitemap.xmlhttp://venturefastuc.cf/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline anexuswah1980st 13 августа 2016 22:33
I am sorry, that I interrupt you, I too would like to express the opinion.

---

teamviewer crack torrent, cracker barrel and http://gaumyromewhis.cf/sitemap.xmlhttp://methodusas2.cf/sitemap.xmlhttp://autossoft.tk/sitemap.xmlhttp://therapysoftusafree1ru.cf/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline undislifi1986Daf 14 августа 2016 02:35
I not absolutely understand, what you mean?

---

crack download manager internet, passware kit enterprise crack or http://hornuthathandha.gq/sitemap.xmlhttp://exevp68m.cf/sitemap.xmlhttp://downloadercloudstockcsn.ga/sitemap.xmlhttp://softrt.ga/sitemap.xml
--------------------
idm or http://dnafoxicone4.ga/sitemap.xmlhttp://tosimpneconkows.gq/sitemap.xmlhttp://keyrevolution.gq/sitemap.xmlhttp://freetorentsexy.ga/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline riarelikomp1971si 14 августа 2016 03:13
I consider, that you are not right. Let's discuss it. Write to me in PM.

---

crack aston 2 license, venta fax 5 71 crack serial adobe and http://cotuzetmesi.gq/sitemap.xmlhttp://chefcenter0d.gq/sitemap.xmlhttp://conclouddownloadnu.tk/sitemap.xmlhttp://nztorrenti4.gq/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline copjopacpay1987ma 14 августа 2016 05:44
What from this follows?

---

idm, a crack in everything as well http://evercasino.xyz/sitemap.xmlhttp://blogcity07.cf/sitemap.xmlhttp://realsoftn7f.cf/sitemap.xmlhttp://shirtstorrent.tk/sitemap.xml
--------------------
download and http://fileseurope.cf/sitemap.xmlhttp://sugardownloadfastbx.gq/sitemap.xmlhttp://zemmel.tk/sitemap.xmlhttp://beargeraim.gq/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline myrtsimanee1984Bah 14 августа 2016 07:38
The excellent answer, gallantly :)

---

selteco flash designer 8 crack:, tversity media server v1 6 pro edition crack - tversity media server v1 6 pro edition crack: as well http://hitmarch-downloads.cf/sitemap.xmlhttp://rjohnson.tk/sitemap.xmlhttp://birelagamin.gq/sitemap.xmlhttp://globalinfohx.tk/sitemap.xml
--------------------
adobe and http://lisprefastrede.cf/sitemap.xmlhttp://arktoppsn.cf/sitemap.xmlhttp://webportsoft7b.gq/sitemap.xmlhttp://windowsrocket7s.ga/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline resenivel1985kt 14 августа 2016 08:16
Completely I share your opinion. It is excellent idea. I support you.

---

finereader 11 crack - 59, updated: 22.07.2016, crack idm and http://inksoft.cf/sitemap.xmlhttp://bassinvasion2ur.ga/sitemap.xmlhttp://thingprogramt5.ga/sitemap.xmlhttp://centertechnologies73.gq/sitemap.xml
Цитировать         
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: