• ВКонтакте
  • RSS

Как развить память

Как развить память В течение дня нам приходится запоминать множество разных вещей. И нередко мы что-нибудь, да упускаем, оправдывая себя тем, что в голове удержать всего невозможно. На самом деле наш мозг нуждается в тренировках не меньше, чем мышцы тела. Регулярные упражнения помогут сохранить память и светлый ум на долгие годы.




Приёмы развития памяти



1. Наблюдайте и подмечайте

Пусть объектами Вашего наблюдения будет всё, что происходит вокруг: объекты, краски, запахи, звуки. По пути куда-либо запоминайте всё, что встречается вам в подробностях.

2. Предавайтесь воспоминаниям

По завершении недели попытайтесь вспомнить всё, что произошло с Вами за это время и затем проиграйте все эти события в обратном порядке. Этот приём развития памяти применим к сюжетам прочитанных Вами книг и просмотренных фильмов.

3. Учите наизусть

Попробуйте вернуться в школьные годы и регулярно заучивать наизусть понравившиеся стихотворения или отрывки из прозы. Главное не превращать этот процесс в механическое зазубривание, а запоминать текст осмысленно, образно, с помощью ассоциаций.

4. Включите фантазию

Если Вам необходимо запомнить какой-либо перечень или список (событий, дел, предметов, людей), просто свяжите его пункты между собой, придумав историю. И не забывайте о том, что тренируя и развивая память, важно использовать ассоциации.

5. Визуализируйте
При запоминании могут помочь зрительные образы. Например, повторяя выученный текст, мы вспоминаем, как он выглядел на бумаге, когда его читали, воспроизводим в голове его визуальный образ.

Выполняя регулярно эти несложные упражнения, Вы сможете улучшить свою память, внимание и концентрацию. Однако развитие памяти может происходить и без специальных приёмов, параллельно с другими занятиями.
Так память улучшает чтение книг, изучение иностранных языков, счёт в уме. Даже рассказывая людям впечатления прожитого дня, мы невольно тренируем нашу память.
Говоря о развитии памяти, следует напомнить о необходимости полноценного сна для поддержания нашего мозга в здоровом состоянии. Отдохнув ночью, мы сможем запомнить гораздо больше интересных вещей на следующий день.

21-02-2014, 23:54
Автор: Kate
14081
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
377
2 августа 2016 20:55
I join. It was and with me. We can communicate on this theme. Here or in PM.

---

secret of mana cracked ipa or http://flamacosribu.tk/add-digital-signature-cab-file.htmlhttp://fuertes.tkhttp://golfmisyticme.tk/guess-who-marvel-edition.htmlhttp://gwilliams.tk/age-of-empires-2-hd-pc-game-free.html
Цитировать         
Пользователь offline reverer 3 августа 2016 12:16
Вы правы, в этом что-то есть. Благодарю за информацию, может, я тоже могу Вам чем-то помочь?

---

Черно белое платье здесь
--------------------
Черно белое платье здесь
Цитировать         
Пользователь offline ryemoDef 3 августа 2016 12:38
Жаль, что сейчас не могу высказаться - опаздываю на встречу. Но освобожусь - обязательно напишу что я думаю.

---

Строительство и ремонт тут
--------------------
Строительство здесь
Цитировать         
4 августа 2016 19:19
I consider, what is it very interesting theme. I suggest all to take part in discussion more actively.

---

a a 4 crack aaa, aircrack ubuntu touch or http://premierloadzone3l.cf/keygen-ms-crack.htmlhttp://dvdxenophobiarik.tk/download-do-mozilla-firefox-2012-64-bit-windows-7.htm
lhttp://robotbargainwg.cf/the-sword-1-download-gba.htmlhttp://stereotypeamericantcq.cf/download-film-the-exorcist-full-movie-subtitle-i
ndonesia.html
Цитировать         
Пользователь offline serherctalcmo1972nob 4 августа 2016 20:43
I can not take part now in discussion - there is no free time. I will be free - I will necessarily write that I think.

---

crack the dat, winrar 3.9 crack download and http://coastfoxiconxd.tk/magic-window-timelapse-desktop-mac-download.htmlhttp://invasioniranjz8.tk/download-msn-6-0-beta-2.htmlhttp://freesoft16astrotl.ga/kinderfilme-zum-gratis-downloaden.htmlhttp://megasoftalertsbe5.tk/cara-download-game-pou-untuk-pc.html
Цитировать         
4 августа 2016 22:04
Full bad taste

---

resco picture viewer crackberry, penumbra crack - none, updated: none as well http://kinddownloads.cf/canon-mf4150-os-x-driver.htmlhttp://slotimotor.cf/igri-onlajn-probki.htmlhttp://softii.cf/clj-3600n-drivers.htmlhttp://avtomatijam.tk/igrovoj-avtomat-big-kahuna-boljshaya-kahuna.html

Bravo, what words..., a magnificent idea

---

adobe photoshop crack - none, updated: none, wingate 6 crack - none, updated: none or http://smszonepcqh.ga/download-electronic-engineering-books.htmlhttp://selectfreeloadusa7j.gq/countdown-intro-mp3-download.htmlhttp://homemegaloadfreesa.ga/download-racing-games-samsung-chat-322.htmlhttp://megasoftkidzk5.cf/download-free-go-books-for-kindle-uk.html
Цитировать         
Пользователь offline timdiscchentau1986si 4 августа 2016 22:31
There can be you and are right.

---

crack keygen game gta 5, crack bandicam indir or http://earlyzonepcs9.ga/printable-flash-cards-1st-grade.htmlhttp://ridestereotypepm8.ga/hayward-h400-pool-heater-owner-s-manual.htmlhttp://ultimatefreeloadusaia8.ga/pdf-epub-drm-removal-1-8-0.htmlhttp://yotermintod5r.gq/small-win-7-iso-download.html
Цитировать         
Пользователь offline verriataita1970bior 4 августа 2016 22:58
Absolutely with you it agree. It seems to me it is very excellent idea. Completely with you I will agree.

---

matlab r 2008 b crack - categories:, crack universal document converter 4.2 - crack universal document converter 4.2: and http://circlemegasoftw2.cf/neon-genesis-evangelion-ost-1-download.htmlhttp://trailstereotypegp.gq/symantec-live-updates-free-download.htmlhttp://instalzoneon0k.gq/manual-for-lg-vx8300-cellphone.htmlhttp://brickinstalzonedu.ga/free-download-driver-print-to-pdf.html
Цитировать         
Пользователь offline laygocita1989Cund 4 августа 2016 23:25
I think, that you are not right. Let's discuss. Write to me in PM, we will communicate.

---

Games, acronis partition expert 2003 crack - categories: and http://invasionrenom9.tk/the-heir-ost-free-download.htmlhttp://freesoft16shirtns.tk/descargar-efectos-de-sonido-para-virtual-dj-softonic
.htmlhttp://megaloadfreefruit19i.ga/acer-photo-camera-download.htmlhttp://getyourmegasoftosa.cf/anime-kampfer-11.html
Цитировать         
4 августа 2016 23:52
I think, that you are not right. I am assured.

---

crack 3dm grand theft auto 5, crack 3d v12 software or http://handinstalzonea84.tk/you-better-pray-download-mp3.htmlhttp://freeloadusatrackfol.tk/free-download-lagu-pembuka-doraemon-versi-indonesi
a.htmlhttp://termintodreni9j.ga/gladiator-2-full-movie-in-hindi-download.htmlhttp://leadermegafreeinstaltiq.gq/sherlock-season-4-episode-1-bbc.html
Цитировать         
5 августа 2016 14:52
You have hit the mark. It seems to me it is very excellent thought. Completely with you I will agree.

---

acronis true image v.10 + crack - acronis true image v.10 + crack :, a cracked almond conroe tx as well http://industryxenophobiadrm.gq/viper-360-download.htmlhttp://freeloadusarocketdb1.tk/bruno-mars-love-out-of-heaven-mp3-download.htmlhttp://cyberxenophobiadai.gq/video-downloader-to-download-videos-from-all-websit
es.htmlhttp://marksmegaloadfreeu8.ga/download-adobe-distiller-for-pagemaker-7.html

Номер не пройдет!

---

Кино здесь

At me a similar situation. Is ready to help.

---

sx16 cracker, ifile 2.0 cracked and http://unionpostd2.gq/www-file-share-pro-v-5-0-crack-www-file-share-pro-v-5-0-cr
ack.htmlhttp://rosttipsge.ga/keygen-ru.htmlhttp://postpremier8a.gq/crack-idm-2383.htmlhttp://unionpostd2.gq/torrent-529.html

In my opinion you are mistaken. Write to me in PM, we will talk.

---

windowblinds 6.3 crack - windowblinds 6.3 crack:, fraps 2.9.4 crack - fraps 2.9.4 crack: as well http://tubepostgl.cf/aa-cracked-windscreen.htmlhttp://partekomar.tk/codetwo-exchange-rules-crack-codetwo-exchange-rules-crack.h
tmlhttp://alabamapostuau.tk/need-for-speed-2016-crack.htmlhttp://rotkitchen.cf/crack-key-crack-key.html
Цитировать         
Пользователь offline uncucapod1981Si 5 августа 2016 15:23
Absolutely with you it agree. It is excellent idea. It is ready to support you.

---

- crack - - crack:, crack fl 12 as well http://fixiumfoe.tk/idm-5-19-crack-only.htmlhttp://forallpartqb.tk/navicat-crack-full.htmlhttp://lunapost3z.gahttp://rotlottery.ga
Цитировать         
5 августа 2016 17:27
This message, is matchless))), very much it is pleasant to me :)

---

crackjack, memturbo 4.1 crack or http://tenrostdvv.gq/photoshop-cs2-keygen-activation.htmlhttp://vapostw4.tk/php-expert-editor-4-2-cracked.htmlhttp://zzpost3do.ga/alawar-keygen-2012-gmc.htmlhttp://losangelespostmzr.tk/palm-crack-download.html
Цитировать         
Пользователь offline profacnorpa1987tug 5 августа 2016 17:56
You are absolutely right. In it something is and it is good thought. It is ready to support you.

---

phoenix service software 2011.38.3.46817 cracked crfxfnm, tcgkfnyj - phoenix service software 2011.38.3.46817 cracked crfxfnm, tcgkfnyj:, windows xp crack as well http://rostbooksxa.cf/sentry-combination-safe-cracking.htmlhttp://fixplans8l.tkhttp://rotevent94.tk/security-task-manager-crack-keygen-autocad-2498.htmlhttp://winnerpostady.tk/sktools-crack-sktools-crack.html
Цитировать         
Пользователь offline acextircu1989Bors 5 августа 2016 20:02
At me a similar situation. I invite to discussion.

---

a crackling sound in the ear, idm crackli indir or http://postthreadsa72.gq/crack-windows-10-1813.htmlhttp://iapostxn.ga/crack-avatar-the-game.htmlhttp://partocldx.tk/crack-chicken-recipe-1513.htmlhttp://rusrot0s4.tk/uniblue-driver-scanner-2010-crack.html
Цитировать         
Пользователь offline simpticowert1971Ger 5 августа 2016 21:34
You are mistaken. Let's discuss it. Write to me in PM, we will talk.

---

java cracking the coding interview, Online Communities and http://clearprogramc3.cf/realtek-high-definition-sound-driver-windows-xp-free-do
wnload.htmlhttp://windowslimitedwa.gq/spybot-free-program-download.htmlhttp://wholesalemegga96n.ga/andrej-bogatirev-rukovodstvo-polnogo-idiota-po-progr
ammirovaniyu-na-yazike-si.htmlhttp://connectionmeggavr.gq/cctv-control-room-software.html
Цитировать         
Пользователь offline travmisdela1971kl 5 августа 2016 22:02
Anything similar.

---

torchlight 2 1 12 2 7 crackers, cracked minecraft servers and http://rotintelligenceys.cf/photodoc-aa-crack-photodoc-aa-crack.htmlhttp://insurefixni.ga/magiciso-download.htmlhttp://collectionsfix4by.ga/adobe-audition-crack.htmlhttp://posttrainio.cf/a-crack-in-the-track.html
Цитировать         
5 августа 2016 22:56
I apologise, but, in my opinion, you are not right. I am assured. Let's discuss it.

---

cracker, underground 2 crack nocd and http://keyadvantagefty.tk/download-os-smurfs-2-em-portugues.htmlhttp://windowsshirtpe2.tk/windows-95-dosbox-turbo-download.htmlhttp://tropicalwindowsdms.tk/stihl-backpack-blower-repair-manual.htmlhttp://programstorma99.cf/guitar-power-1-5-0.html
Цитировать         
6 августа 2016 22:25
kamagra 100mg has some side effects associated with it. However, this is not habit-forming declare that anyone who uses this panacea wishes practice kamagra uk side effects. Common side effects are: mildewy nose, kamagra headache, tolerance derange, stand behind pain, facial flushing, muscle woe, weaken burst out with envisaging, kamagra color blindness etc.

eyqutz5104 buy dexamethasone 132898 lasix osie51 azithromycin 250 mg treatment 301648 levitra coupon
Цитировать         
Пользователь offline rodmecobgeo1970fab 7 августа 2016 03:48
Certainly, it is right

---

Games, a cracker barrel menu and prices as well http://velkamdeluxeslotsdom.xyz/guitar-pro-5-download-free-italiano.htmlhttp://slotsigrovue.xyz/installation-code-source-linux.htmlhttp://vulkanbet.xyz/harvard-business-review-south-asia-edition.htmlhttp://onlinesuper.xyz/hard-drive-not-detected-during-xp-install.html
Цитировать         
Пользователь offline mautisdecon1971sues 7 августа 2016 04:13
It — is intolerable.

---

idm download, crack 3dm v6 and http://torrentbbs.cf/igrosoft-besplatno-i-bez-registracii.htmlhttp://softindia.cf/ruletka-slot-igra-besplatno.htmlhttp://battlesoft.cf/igratj-onlajn-zombi-184.htmlhttp://facesskachat26g.ga/onlajn-igri-besplatnie-poigratj.html
Цитировать         
Пользователь offline faizacocu1986ml 7 августа 2016 04:42
Thanks, has left to read.

---

crack - crack:, crack illustrator cs3 me as well http://vulcanavtomaty.xyz/dear-mr-blueberry-activity.htmlhttp://vulcanslots.xyzhttp://igrovuekorona.xyz/download-patch-liga-1-pes-6.htmlhttp://vulcangame.xyz/download-driver-integrated-realtek-alc888s-audio.html
Цитировать         
Пользователь offline vantatete1977gaks 7 августа 2016 05:08
Without conversations!

---

adobe, stronghold 3 crack download and http://koronafree.xyz/active-directory-recovery-mode-ntdsutil.htmlhttp://slotybesplatno.xyz/htc-touch-pro-2-hard-reset-serial.htmlhttp://slotycash.xyz/daddy-g-dj-kicks-free-download.htmlhttp://deluxebesplatno.xyz/download-torrent-the-enforcer.html
Цитировать         
7 августа 2016 05:35
Completely I share your opinion. In it something is also to me it seems it is very good idea. Completely with you I will agree.

---

cracked steam youtube, 9.0.2.7 crack - 9.0.2.7 crack: or http://hotrostqv.tk/no-cd-crack.htmlhttp://apipost.gq/avast-4-5-serial.htmlhttp://hererost.ga/crack-windows-xp-key-code.htmlhttp://rostwebsites5jn.tk/crack-crack-2809.html
Цитировать         
Пользователь offline scappahulo1974many 7 августа 2016 06:02
It is remarkable, rather valuable piece

---

uvscreencamera 4.6.0.100 + cracker, the bat 2 12 00 crackberry and http://webhostingtorrent.cf/slot-igri-obezjyani-besplatno.htmlhttp://torrentsacgg.gq/skachatj-lohotron-lyagushki.htmlhttp://casino-slotipicks.tk/sitemap.xmlhttp://downloadsease.cf/flesh-igri-kak-slot-mashini.html
Цитировать         
7 августа 2016 06:55
Certainly. All above told the truth. We can communicate on this theme.

---

icq spammer imcaster crackberry, idm and http://cashrussia2.xyz/94-dodge-caravan-manual.htmlhttp://downloadcash.xyz/2006-vulcan-2000-classic-lt-review.htmlhttp://klubcrazy.xyz/99-cougar-speaker-installation.htmlhttp://crazyonline.xyz/abbyy-finereader-8-0-professional-serial.html

I am sorry, it not absolutely that is necessary for me.

---

adobe, thebat 3.99 crack - thebat 3.99 crack: or http://rottrak.ga/battlefield-2-keygen-crack.htmlhttp://tigerrost.ga/serials-keygen-cracks.htmlhttp://rotvid.tk/a-a-4-keygens.htmlhttp://rotvid.tk/winrar-windows-8.html
Цитировать         
Пользователь offline taxbfidisfang1973dymn 7 августа 2016 07:23
In it something is. I thank for the information, now I will know.

---

crack blood rayn:, alawar crack as well http://torrentcup.cfhttp://torrenthelper.gq/sitemap.xmlhttp://talenttorrent.cf/sitemap.xmlhttp://tracktorrent.tk/sitemap.xml
--------------------
popcap cracked games as well http://torrentchoice.cf/sitemap.xmlhttp://tontorrentre.ga/sitemap.xmlhttp://vasoft.cfhttp://torrentlogin.gq/sitemap.xml
Цитировать         
Пользователь offline snorrefacty1988Kera 7 августа 2016 07:49
Excuse, that I interfere, would like to offer other decision.

---

crack fruity loops 8 0 2 - crack fruity loops 8 0 2 :, cracked mind as well http://slotsbesplatnye.xyz/ito-es-320-manual.htmlhttp://igrovue-999.xyz/lotr-fellowship-of-the-ring-patch-1-1.htmlhttp://cashbesplatno.xyz/ktm-sx-50-parts-manual.htmlhttp://slotsklub.xyz/lafayette-manual-muscle-tester-model-01163.html
Цитировать         
Пользователь offline mudtuhoudi1981On 7 августа 2016 08:41
In it something is. I thank for the information, now I will know.

---

1 cracked me up, Computers & Electronics and http://kazinoavtomaty.xyz/marriage-license-in-houston-county-ga.htmlhttp://kazinocash.xyz/godzilla-2014-enemy-muto.htmlhttp://volcanook.xyz/hp-ilo-3-active-directory-integration.htmlhttp://betdeluxe.xyz/install-yahoo-messenger-on-linux.html
Цитировать         
Пользователь offline fondbandchrispaa1972dibe 7 августа 2016 09:08
There are some more lacks

---

crack disciples3 no-dvd - crack disciples3 no-dvd:, reget 4 2 crack mind and http://777-vulkanslots.xyz/cs5-master-collection-serial-number-crack.htmlhttp://avtomaty-bet.xyz/davicom-9102-lan-card-driver-download.htmlhttp://777-volcano.xyz/download-skype-for-windows-xp-32-bit.htmlhttp://online-velkamdeluxe.xyz/active-and-passive-voice-in-business-writing.html
--------------------
crack pie and http://online-online.xyzhttp://online-vulkan.xyzhttp://avtomaty-avtomaty.xyz/acrobat-reader-9-windows-7-free.htmlhttp://casino-vulcan.xyz
Цитировать         
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: