• ВКонтакте
  • RSS

Как развить память

Как развить память В течение дня нам приходится запоминать множество разных вещей. И нередко мы что-нибудь, да упускаем, оправдывая себя тем, что в голове удержать всего невозможно. На самом деле наш мозг нуждается в тренировках не меньше, чем мышцы тела. Регулярные упражнения помогут сохранить память и светлый ум на долгие годы.




Приёмы развития памяти



1. Наблюдайте и подмечайте

Пусть объектами Вашего наблюдения будет всё, что происходит вокруг: объекты, краски, запахи, звуки. По пути куда-либо запоминайте всё, что встречается вам в подробностях.

2. Предавайтесь воспоминаниям

По завершении недели попытайтесь вспомнить всё, что произошло с Вами за это время и затем проиграйте все эти события в обратном порядке. Этот приём развития памяти применим к сюжетам прочитанных Вами книг и просмотренных фильмов.

3. Учите наизусть

Попробуйте вернуться в школьные годы и регулярно заучивать наизусть понравившиеся стихотворения или отрывки из прозы. Главное не превращать этот процесс в механическое зазубривание, а запоминать текст осмысленно, образно, с помощью ассоциаций.

4. Включите фантазию

Если Вам необходимо запомнить какой-либо перечень или список (событий, дел, предметов, людей), просто свяжите его пункты между собой, придумав историю. И не забывайте о том, что тренируя и развивая память, важно использовать ассоциации.

5. Визуализируйте
При запоминании могут помочь зрительные образы. Например, повторяя выученный текст, мы вспоминаем, как он выглядел на бумаге, когда его читали, воспроизводим в голове его визуальный образ.

Выполняя регулярно эти несложные упражнения, Вы сможете улучшить свою память, внимание и концентрацию. Однако развитие памяти может происходить и без специальных приёмов, параллельно с другими занятиями.
Так память улучшает чтение книг, изучение иностранных языков, счёт в уме. Даже рассказывая людям впечатления прожитого дня, мы невольно тренируем нашу память.
Говоря о развитии памяти, следует напомнить о необходимости полноценного сна для поддержания нашего мозга в здоровом состоянии. Отдохнув ночью, мы сможем запомнить гораздо больше интересных вещей на следующий день.

21-02-2014, 23:54
Автор: Kate
14081
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
377
Пользователь offline systhankloltu1980tar 14 августа 2016 09:32
I congratulate, this rather good idea is necessary just by the way

---

download tdu 2 tpb, nfs most wanted crack no-cd and http://underwindows3xb.tk/sitemap.xmlhttp://clouddownloadvectorhup.ga/sitemap.xmlhttp://downloadcloudfour142.gq/sitemap.xmlhttp://sclubexexs.tk/sitemap.xml
Цитировать         
17 августа 2016 21:03
What necessary words... super, a remarkable phrase

---

windows 7 crack, crack imtoo 3gp video converter - crack imtoo 3gp video converter: as well http://programmeeting07l.gq/jason-barber-drunk-driver.htmlhttp://bustersprogramtg7.cf/ale-golmaal-song-download.htmlhttp://programpanda0p.ga/realtek-driver-download-rtl8188ce.htmlhttp://programnaked9t7.gq/no-fear-downhill-mountain-bike-racing-psx-download-155
3.html

I consider, that you are not right. I am assured. I suggest it to discuss. Write to me in PM, we will communicate.

---

telecharger daemon tool pro crack - telecharger daemon tool pro crack:, crackfix android - crackfix android: or http://circleprogramt99.ga/adobe-creative-cloud-free-download-full-version-crack
-mac.htmlhttp://accountingsoft.xyz/how-to-properly-swing-a-driver.htmlhttp://downloadthenewqt.ga/mp3-movies-for-downloads.htmlhttp://wealthprogramla1.ga/crack-asphalt-6-adrenaline-hd.html

Between us speaking, I advise to you to try to look in google.com

---

crack acoustica mp3 audio mixer - crack acoustica mp3 audio mixer:, winrar 3.80 final rus + crack - winrar 3.80 final rus + crack : or http://freeplayercvh.gq/minecraft-hacked-version-no-download-1-2-5.htmlhttp://directoryfree78.ga/desktop-download-free-weather-xp.htmlhttp://berlinprogramk1.gq/the-jane-austen-book-club-download-free.htmlhttp://premiumyard41.tk/mysql-5-0-45-download-for-linux.html
Цитировать         
18 августа 2016 01:53
I am sorry, that I interrupt you, there is an offer to go on other way.

---

crack spider man, microsoft office 2007 crack serial and http://programequitykm.gq/download-cheat-trainer-transformers-the-game-pc-full-c
rack.htmlhttp://newdelightzrn.tk/82801db-dbl-dbm-ich4-ich4-l-ich4-m-ac-39-97-audio-contro
ller.htmlhttp://premiumjumphe6.tk/stationplaylist-studio-4-33-build-4-3-3-4.htmlhttp://photographykeypmd.cf/drivers-license-bureau-norwalk-ohio.html

In my opinion it is very interesting theme. Give with you we will communicate in PM.

---

webcopier + crack download, office visio 2007crack - none, updated: none or http://rotbig.tk/crack-99-dave-hall-michigan.htmlhttp://partsavvy.ga/embarcadero-delphi-xe2-crack-download.htmlhttp://specialistrot.tk/minecraft-cracked-v1-3-2-zip.htmlhttp://patrolrot.cf/dental-for-windows-crack-screen.html

Clearly, many thanks for the information.

---

crack nis 2009 nissan, Online Communities or http://programdrink4e.tk/eu-drivers-license-in-uk.htmlhttp://windowsbingoafw.tk/trinity-loren-video-download.htmlhttp://professorprogram9yj.gq/2009-telugu-movies-songs-free-download.htmlhttp://factorywindows3f.gq/windows-8-1-pro-swedish-iso-download-free.html
Цитировать         
18 августа 2016 05:00
И что бы мы делали без вашей великолепной идеи

---

Buy a STICK of DRY PLANED здесь
Цитировать         
18 августа 2016 05:40
I think, that you are not right. I am assured. I suggest it to discuss.

---

crackdown 3, 4.0 freezer or http://contentsoftew.gq/download-lagu-cash-cash-breakout.htmlhttp://freemontrealn7q.cf/7-wonders-ii-download-free-full-version.htmlhttp://programagentuny.cf/how-to-adjust-rockwell-automatic-slack-adjusters.htmlhttp://merchantdownload82o.tk/wireshark-win32-1-10-2-exe.html

In my opinion you are not right. I am assured. Let's discuss it. Write to me in PM, we will talk.

---

split second crack - split second crack :, avanset 2.0.4 crack or http://wowdownloadri.tk/pdf-ebook-epub-mobi-download-sites.htmlhttp://surveysprogram3oc.gq/wash-away-geeks-download.htmlhttp://cricketmegga3ys.ga/diablo-3-game-keygen-mac.htmlhttp://premiumbible7o.gq/a-better-finder-attributes-keygen.html
Цитировать         
Пользователь offline burgminma 18 августа 2016 05:55
красиво))

---

Купоны и скидки для интернет магазинов здесь
--------------------
Лучшие промокоды на скидку для интернет магазинов тут
Цитировать         
18 августа 2016 06:19
In my opinion it is obvious. Try to look for the answer to your question in google.com

---

buckeye cracker - buckeye cracker:, mafia ii with shitty crack and http://sportsfreekv.cf/dynasty-saga-silver-hack.htmlhttp://onestopwindows2c1.cf/tes-iv-oblivion-shivering-isles-download.htmlhttp://downloadgrowaq.tk/agency-fb-reg-font-free-download.htmlhttp://radarprogram5x.cf/paint-shop-pro-7-02-crack-1503.html
Цитировать         
Пользователь offline bureTike 18 августа 2016 06:46
Абсолютно с Вами согласен. Мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь.

---

Tsaritsyno furniture тут
--------------------
Tsaritsyno furniture здесь
Цитировать         
Пользователь offline stipewonzin1989sip 18 августа 2016 06:57
It certainly is not right

---

winrar 3 80 crack slaw, crack imtoo 3gp video converter 3.1.10 build-1023b - none, updated: none as well http://solarrost.cf/drm-common-solutions-crack-cocaine.htmlhttp://superfix.cf/moveaddict-2-26-cracked-magazine.htmlhttp://aidpart.gahttp://partmore.cf/dle-crack-pie.html
Цитировать         
Пользователь offline folkvorMn 18 августа 2016 07:37
Советую Вам зайти на сайт, с огромным количеством информации по интересующей Вас теме. Там Вы непременно всё найдёте.

---

Upholstered furniture здесь
--------------------
Upholstered furniture здесь
Цитировать         
Пользователь offline negcefibwealth1983Pt 18 августа 2016 07:38
I am assured, what is it — a lie.

---

serial crack keygen nero 10 software, data crack abort pass or http://quantumsoft3pv.gq/adobe-photoshop-7-0-training-in-urdu-free-download.html
http://windowsvoice17.cf/intel-pro-wireless-3945abg-winxp-driver-download.htmlhttp://downloadmyownzxa.gq/download-the-most-interesting-game.htmlhttp://creationmeggad3c.tk/hp-48-software-download.html
Цитировать         
Пользователь offline colbullxidu1982Mr 18 августа 2016 08:10
It is obvious, you were not mistaken

---

ophcrack avec 128 mo de rama, crack adobe premiere pro cc 2015 torrent or http://thinkingpostwqv.gq/antamedia-hotspot-crack-v2.htmlhttp://jsrot5j2.ga/mx-player-v-1-7-8-pro-cracked-windshield.htmlhttp://rostaffiliatevz.cf/nero-crack-letitbit-ls.htmlhttp://castlefix8q.cf/minecracked-net.html
Цитировать         
Пользователь offline downphabefo1981Tab 18 августа 2016 09:51
I think, that you are not right. I can defend the position. Write to me in PM, we will discuss.

---

3dm cracks sims 4, spb mobile shell 5 0 crack chicken or http://rotagribh2.gq/crack-email-password-verification.htmlhttp://offrotm6.ga/crack-photoshop-cs5-windows.htmlhttp://rotbookingcd.gahttp://evepart9lj.tk/kaspersky-key-crack.html
Цитировать         
Пользователь offline naugapatu1988Er 18 августа 2016 10:25
I can not take part now in discussion - it is very occupied. I will be free - I will necessarily write that I think.

---

crack - crack:, take a crack as well http://focusprogramvr.ga/run-windows-on-my-mac-free.htmlhttp://bangkokprogram8mr.ga/call-of-duty-6-modern-warfare-2-zero-gear-edition.ht
mlhttp://focusprogramvr.ga/alesis-guitar-fx-manual.htmlhttp://downloadwarrior04l.tk/nvidia-nforce-430-410-serial-ata-controller-driver-
xp.html
Цитировать         
Пользователь offline notonofus1984sab 18 августа 2016 11:03
Ideal variant

---

Online Communities, saints row crack safe as well http://windowstenniss7.tk/free-download-canon-s200spx-printer-driver-for-windows
-7.htmlhttp://propublishingeet.ga/anime-dating-sims-free-download.htmlhttp://imagespremiumw8.tk/sony-str-db940-manual-pdf.htmlhttp://keybaltimorenzx.gq/free-download-asus-motherboard-driver-for-xp.html
Цитировать         
Пользователь offline texplymewa1976Oi 18 августа 2016 11:35
In it something is. I will know, I thank for the help in this question.

---

sygic crack chomikuj, crack : or http://premiumhelppcy.ga/free-program-to-transfer-songs-from-ipod-to-computer.ht
mlhttp://divepremiummo.cf/advanced-device-lock-s60-cracked.htmlhttp://sblogwindowsj4z.tk/drivers-trident-9680-xp.htmlhttp://getyourprogramn0x.cf/sony-cyber-shot-dsc-hx7v-manual.html
Цитировать         
Пользователь offline rhymwasyre1987dep 18 августа 2016 12:03
It agree, very amusing opinion

---

descargar aircrack-ng, starcraft 2 crack razor1911 as well http://windowssocietyc8.tk/solidworks-premium-2013-with-crack-and-keygen-64-bit.
htmlhttp://newcleveland23.tk/how-to-download-updates-on-ps4.htmlhttp://downloaddealvb.tk/download-ice-cream-hyuna-kim.htmlhttp://programchainkjm.tk/dell-all-in-one-942-driver-download.html
Цитировать         
Пользователь offline hundrosucli1976Sat 18 августа 2016 12:39
I can suggest to visit to you a site, with a large quantity of articles on a theme interesting you.

---

a aa a crack:, vk db crack data plug-ins as well http://downloadmedigi.gq/download-driver-for-buffalo-external-hard-drive.htmlhttp://programpiratexim.ga/sagar-kinare-bengali-movie-song-download.htmlhttp://conciergemegga8i.ga/free-remix-software-download-pc.htmlhttp://europewindowstje.tk/hook-up-tach-tbi-350.html
Цитировать         
Пользователь offline olenosgoua1973Naws 18 августа 2016 13:21
Completely I share your opinion. Thought excellent, it agree with you.

---

crack agnitum outpost firewall pro 2.0238 - crack agnitum outpost firewall pro 2.0238:, crack the sky or http://archidownloadmys.ga/skachatj-drajvera-dlya-klyucha-k-type.htmlhttp://windowsmusiciyh.tk/delock-usb-sound-adapter-7-1-driver-download.htmlhttp://meggacontenthh0.tk/free-download-of-photoshop-for-mac.htmlhttp://factorywindows3f.gq/download-vrei-sa-fi-milionar-in-romana-game.html
Цитировать         
Пользователь offline beltharemo1985Cart 18 августа 2016 13:55
Magnificent idea

---

cracked, a diablo 3 crack - a diablo 3 crack: and http://rotpocketgt.tk/mashed-2-crackers.htmlhttp://micropostbz.cf/mobimb-crack-download.htmlhttp://whitefixyo.cf/crack-4-digit-code-504.htmlhttp://icloudrostsi2.tk/dirts-3-cracks-in-tongue.html
Цитировать         
Пользователь offline specpessiti1988Pn 18 августа 2016 16:15
It agree, a useful piece

---

crack life, idm or http://gatewaypart.gq/ebook-maestro-standart-crack.htmlhttp://nanopost.tk/navitel-symbian-3-crack.htmlhttp://rotmiami.ga/crack-the-skye-book.htmlhttp://factorypart.tk/crack-dip-recipe-to-go-with-beer.html
--------------------
crackle or http://misrotle.cf/crack-ecm2001-6-3.htmlhttp://rostpassionody.tkhttp://rostgenpdn.tk/crack-the-dat-ho.htmlhttp://weekrot.ga
Цитировать         
Пользователь offline kossbadreter1976Mala 18 августа 2016 16:52
What words... super, remarkable idea

---

pes 2014 crack 64 bit, crack chicken recipe and http://premiummetrixlt.cf/micro-focus-net-express-5-1-free-download-for-windows-
7.htmlhttp://solidwindowsxa.tk/setup-bluetooth-windows-8-1.htmlhttp://programvisionm4r.cf/cannon-mp160-printer-driver.htmlhttp://partyprogramrr.cf/hp-officejet-advantage-4500-k710-driver.html
Цитировать         
Пользователь offline funccomade1985Et 18 августа 2016 17:36
You are mistaken. Let's discuss it. Write to me in PM, we will talk.

---

winrar 3.80 rus final + crack - winrar 3.80 rus final + crack:, aircrack ng windows or http://factorypart.tkhttp://jobsfix.gq/elektor-cracked.htmlhttp://campost.ga/crack-internet-download-manager-licence.htmlhttp://forkidsfixa6.gq/mmpoly-crack.html
Цитировать         
Пользователь offline clasgalore1975Baf 18 августа 2016 18:16
Between us speaking, I would ask the help for users of this forum.

---

1.1 creatine, winzip 15 ita crack or http://wantpremium8l.ga/compaq-presario-a900-mouse-drivers.htmlhttp://downloadweddingbns.cf/sam-broadcaster-3-download-serial.htmlhttp://festivalprogram4z.cf/hp-wireless-drivers-for-windows-7-free-download.html
http://programportalhpw.tk/hootech-midi-to-mp3-converter-v3-3-with-key-iahq76.ht
ml
Цитировать         
Пользователь offline fartirocough1973Wele 18 августа 2016 18:58
I thank for the help in this question, now I will know.

---

internet download master + crack - internet download master + crack:, torrent or http://fixpatent.tk/dran-view-crack.htmlhttp://rotiam.ga/eset-672-x64-crack.htmlhttp://hqpart.gq/nero-9-full-crack-free-download.htmlhttp://partsecret.ga/empire-total-war-1-3-crackheads.html
Цитировать         
Пользователь offline trepinsacoup1978hefe 18 августа 2016 19:42
I apologise, but, in my opinion, you are mistaken. Let's discuss. Write to me in PM, we will talk.

---

torrent, ophcrack windows 7 x64 and http://newdelightzrn.tk/nfs-mw-2012-heroes-dlc-download.htmlhttp://amazonwindowsmy.ga/library-science-books-in-hindi-pdf.htmlhttp://clickprogramqju.tk/samsung-galaxy-y-cute-themes.htmlhttp://factorysoft5xv.ga/black-dynamite-pilot-download.html
Цитировать         
18 августа 2016 22:08
You have hit the mark. I like this thought, I completely with you agree.

---

mindjet mindmanager 8 full crack, a-50 a aa 1c crack - a-50 a aa 1c crack: as well http://directorymeggar2.ga/braun-thermoscan-type-6013-user-guide.htmlhttp://downloadapparelfm.gq/dvla-disabled-drivers.htmlhttp://windowsinsure1v.gq/big-sean-finally-famous-the-album-deluxe-edition-downl
oad-zip.htmlhttp://keyinformationc1.gq/driver-nvidia-geforce-9200m-gs-windows-7.html

I am sorry, that has interfered... I here recently. But this theme is very close to me. I can help with the answer. Write in PM.

---

alcohol 120 rus + crack - categories:, universal crack reflexive as well http://linksprogrampa.tk/akcent-stay-with-me-remix-mp3-download.htmlhttp://healthwindowsl23.gq/aoe2-conquerors-full-game-download.htmlhttp://torontomeggal9.ga/bianchi-bikes-owners-manual.htmlhttp://allthingsmegga2ji.cf/can-39-t-find-my-music-downloads.html
Цитировать         
18 августа 2016 22:15
What matchless topic

---

1/4 crack in a horse, crack idm as well http://counterfoxicon4a5.gq/domain-reverse-ip-lookup-download.htmlhttp://hypetermintod.gq/why-did-csaba-leave-car-and-driver.htmlhttp://robothappylw.tk/new-fashion-games-online-free.htmlhttp://flightfoxiconjnn.gq/mattyas-mi-amor-download-fisierul-meu-mp3.html
Цитировать         
18 августа 2016 23:22
It agree, this rather good idea is necessary just by the way

---

shadow harvest phantom ops crack:, cracked steam - cracked steam: and http://programchampkq.cf/download-song-lag-ja-gale-se-lata-mangeshkar.htmlhttp://programquotern.cf/driver-lenovo-g410-windows-8.htmlhttp://windowsbattleao.ga/download-ultimate-spiderman-episodes.htmlhttp://profitwindowsqya.cf/instrukciya-po-ekspluatacii-siemens-gigaset.html
Цитировать         
19 августа 2016 00:13
You commit an error. I can defend the position. Write to me in PM.

---

cracked windshield repair, fifa 2015 crack tpb or http://megasoftvisln.gq/download-latest-naija-dj-mix-mp3.htmlhttp://stereotypefix81.cf/sathiya-ye-tune-kya-kiya-song-download-songs-pk.htmlhttp://stereotypedemoaxk.gq/50-cent-still-kill-video-download.htmlhttp://termintodtop9gm.tk/cracking-a-back-with-scoliosis.html
Цитировать         
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: