• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
Пользователь offline Onroproks 9 июня 2017 04:49
canadian pharmacy cialis

online cialis

<a href="http://buycialisyionline.com/">cialis online</a>

click here cialis and women
--------------------
buy generic cialis
         
Пользователь offline Rickproks 9 июня 2017 05:30
cialis generico levitra

buy cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">cialis</a>

out of pocket cost for cialis

cialis build up 5mg

online cialis

<a href="http://buycialisqponline.com/">cheap cialis online</a>

buy cialis active
         
Пользователь offline Wesleyproks 9 июня 2017 07:43
viagra for men uses

cheap viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

otc substitute for viagra

buy viagra online usa

buy generic viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

viagra online singapore

can viagra where i

online viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">generic viagra</a>

online viagra generic buy
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Rickproks 9 июня 2017 08:10
cialis by post uk

generic cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">cheap cialis online</a>

levitra ou cialis avi

cialis 20 mg einnahme

generic cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">buy cialis online</a>

2 5 mg cialis cost
         
Пользователь offline Wesleyproks 9 июня 2017 08:53
buy viagra with echeck

online viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">buy viagra online</a>

costo viagra consultazione
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Rickproks 9 июня 2017 10:33
2 5 mg cialis cost

cheap cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">cialis</a>

wow look it super cialis
         
Пользователь offline Wesleyproks 9 июня 2017 11:25
dose correta viagra

cheap viagra online

<a href="http://genericaviagraonline.com/">viagra online</a>

viagra pfizer 50 mg costo
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Rickproks 9 июня 2017 12:31
esiste il cialis generico

buy generic cialis

<a href="http://buycialisqponline.com/">buy generic cialis</a>

cialis billig in holland

prezzo di pillole di cialis

cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">cheap cialis online</a>

cialis canadian
         
Пользователь offline Wesleyproks 9 июня 2017 13:52
viagra generic date 2012

online viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

cheap price for viagra tablets

super strength viagra for sale

cheap viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

viagra women sale
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Rickproks 9 июня 2017 14:19
cialis farmacia espana

generic cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">buy cialis</a>

does cialis cause blindness
         
Пользователь offline Wesleyproks 9 июня 2017 16:16
viagra indicaciones de uso

generic viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">viagra</a>

viagra professional arousal
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Rickproks 9 июня 2017 16:35
buy cialis 50 mg online

cheap cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">buy generic cialis</a>

cialis with dapoxetine online
         
9 июня 2017 17:38
what are the dosage for cialis

cialis without prescription

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis without prescription</a>

cialis comprare in italia
         
Пользователь offline Ennieproks 9 июня 2017 21:47
cialis australia mastercard

buy cialis online

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis online</a>

cialis aus Asterreich
         
Пользователь offline Wesleyproks 9 июня 2017 21:56
viagra online questionnaire

viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">viagra</a>

viagra phone uk
--------------------
online viagra
         
9 июня 2017 22:59
short term loan cebuana lhuillier

no fax payday loan

<a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday advance</a>

bad credit loan services

what is meant by an unsecured loan

online payday loans

<a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday loans online</a>

monthly installment loan bad credit
         
9 июня 2017 23:13
make extra money part time

no fax payday loans

<a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">no fax payday loan</a>

cgc personal loan
         
10 июня 2017 00:02
sassa cash loan

faxless payday advance

<a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday loans online</a>

payday loan bowling green ky
         
Пользователь offline Ennieproks 10 июня 2017 01:10
cialis cost in canada

cialis without prescription

<a href="http://buyascialisonline.com/">cheap cialis</a>

breaking 20 mg cialis

maximum dosage of daily cialis

cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis</a>

cialis y esteroides
         
10 июня 2017 02:35
dave ramsey and payday loans

no fax payday loan

<a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">online payday loans</a>

best cash advance 60685
         
Пользователь offline Ennieproks 10 июня 2017 03:11
maximum dosage of daily cialis

cialis online

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis</a>

canadian pharmacy for cialis
         
10 июня 2017 03:35
payday loans installment

payday advance loan

<a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">faxless payday loans</a>

payday loans in sikeston
         
10 июня 2017 10:23
female viagra buy

buy viagra

<a href="http://viagraproffonline.com/">viagra professional</a>

viagra y embaraz

wie kann ich viagra bekommen

viagra professional

<a href="http://viagraproffonline.com/">cheap viagra</a>

viagra ingredients wikipedia
         
Пользователь offline Ennieproks 10 июня 2017 14:40
cialis generico ciali generico

buy cialis online

<a href="http://buyascialisonline.com/">generic cialis</a>

follow link canadain cialis

price for cialis mg

buy cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">buy cialis</a>

lilly cialis to buy

we choice what is cialis

generic cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis</a>

quanto costa cialis da 20 mg
         
10 июня 2017 15:53
legal way to buy viagra

cheap viagra

<a href="http://viagraproffonline.com/">viagra</a>

cani take viagra every day

pildora generica de viagra

generic viagra

<a href="http://viagraproffonline.com/">generic viagra</a>

costco pharmacy price viagra
         
Пользователь offline Ennieproks 10 июня 2017 16:10
cialis sin receta espan

cialis online

<a href="http://buyascialisonline.com/">cheap cialis</a>

i recommend cialis 50 mg
         
Пользователь offline Ennieproks 11 июня 2017 06:22
cheap cialis pills for sale

buy cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis online</a>

effetti cialis e cocaina

cialis cost in canada

generic cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">generic cialis online</a>

generic cialis 5mg pharma

buy cheap cialis brand

cheap cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">buy generic cialis</a>

order generic cialis jelly

real cialis on line sales

cialis online

<a href="http://buyascialisonline.com/">generic cialis online</a>

venta cialis sin receta chile

cialis sicuro in linea

cheap cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis without prescription</a>

visit web site cialis buy
         
11 июня 2017 10:18
brand cialis generic uk

cialis online

<a href="http://cialispricedc.com/">online cialis</a>

lowest price on cialisis

find cheap cialis online

cialis generic

<a href="http://cialispricedc.com/">discount cialis</a>

dove comprare cialis original
         
Пользователь offline Ennieproks 11 июня 2017 10:53
cialis generique 20mg prix

cialis without prescription

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis</a>

price cialis walgreens
         
11 июня 2017 11:07
cialis online blog

cialis online

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis online</a>

just try! cialis philippines