• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
3 июня 2017 23:43
cialis women reviews

cheap cialis

<a href="http://buycialisaonline.com/">cialis canada</a>

cialis suisse vente

look here cialis soft tablets

buy cialis

<a href="http://buycialisaonline.com/">generic cialis</a>

achetez juridiquement cialis
         
3 июня 2017 23:50
acheter viagra 25mg

buy viagra

<a href="http://buyviagrayonline.com/">buy viagra online</a>

viagra generico 100mg
         
Пользователь offline Velkproks 4 июня 2017 14:43
1 cialis 20

cialis generic

<a href="http://buycialisaonline.com/">buy canadian cialis</a>

cialis place order
--------------------
online cialis
         
4 июня 2017 18:37
free samples cialis canada

generic cialis

<a href="http://buyvcialisonline.com/">cialis generic</a>

cialis 20 mg cos
         
5 июня 2017 20:46
best online viagra canadian

buy cheap viagra online

<a href="http://viagragenonline.com/"> buy generic viagra online</a>

buying viagra london

very good site buy viagra usa

buy viagra online

<a href="http://viagragenonline.com/">buy generic viagra</a>

free sample viagra nz
         
6 июня 2017 18:55
mail order viagra from india

generic viagra

<a href="http://viagragenonline.com/"> buy cheap viagra online</a>

viagra 25 effetti

achete du viagra pas chere

buy generic viagra

<a href="http://viagragenonline.com/">viagra online</a>

cost of viagra at rite aid

order viagra 120 mg

buy generic viagra

<a href="http://viagragenonline.com/">cheap viagra</a>

to online best viagra buy

viagra tablet price

buy generic viagra online

<a href="http://viagragenonline.com/"> buy generic viagra online</a>

viagra super 100mg/60mg pills

look here viagra fast delivery

buy cheap viagra online

<a href="http://viagragenonline.com/"> buy generic viagra online</a>

viagra canadian pharmacy

niedrige preise auf viagra

generic viagra

<a href="http://viagragenonline.com/">viagra cheap</a>

rx one viagra
         
Пользователь offline Iannproks 7 июня 2017 04:44
genericviagra on discount

viagra online

<a href="http://viagragenonline.com/">cheap viagra</a>

how viagra for men works
--------------------
generic viagra
         
7 июня 2017 09:34
can you buy viagra internet

cheap viagra

<a href="http://buyaviagraonline.com/">viagra online</a>

new zealand pharmacies viagra
         
7 июня 2017 14:46
is cialis in generic form

cialis 20mg

<a href="http://buyacialisonline.com/">generic cialis</a>

english pharmacy buy cialis
         
Пользователь offline Callproks 7 июня 2017 17:43
only now viagra best price

viagra online

<a href="http://buyaviagraonline.com/">buy viagra</a>

just try! buy viagra now
--------------------
buy generic viagra
         
7 июня 2017 18:21
inexpensive payday loan

cash advance

<a href="http://paydaysolobest.com/">payday loans online</a>

payday loans redding
         
Пользователь offline Coreproks 7 июня 2017 19:49
usefull link overnight cialis

cialis online

<a href="http://buyacialisonline.com/">cialis 10mg</a>

how can i buy cialis online
--------------------
cialis online
         
Пользователь offline Aranproks 7 июня 2017 23:28
cash loan mn

loans for bad credit

<a href="http://paydaysolobest.com/">cash advance</a>

guardian cash advance
--------------------
payday loans online
         
Пользователь offline Callproks 7 июня 2017 23:55
wirkung viagra und co

viagra online

<a href="http://buyaviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

viagra without ed
--------------------
buy generic viagra
         
Пользователь offline Aranproks 8 июня 2017 08:40
emergency loan application form

personal loans for bad credit

<a href="http://paydaysolobest.com/">pay day loans</a>

are online payday loans legal in mississippi
--------------------
payday loans online
         
Пользователь offline Callproks 8 июня 2017 12:22
compra viagra madrid

generic viagra online

<a href="http://buyaviagraonline.com/">viagra online</a>

viagra generico origina
--------------------
buy generic viagra
         
8 июня 2017 14:53
cialis price nj

generic cialis online

<a href="http://buycialisyionline.com/">cheap cialis</a>

cialis y fertilidad
         
Пользователь offline Rickproks 8 июня 2017 14:59
best price for cialis.

cialis

<a href="http://buycialisqponline.com/">buy cialis</a>

purchase cialis professional
         
Пользователь offline Coreproks 8 июня 2017 15:23
cialis generic fast uk

buy cheap cialis

<a href="http://buyacialisonline.com/">cialis</a>

le cialis moin chere
--------------------
cialis online
         
Пользователь offline Rickproks 8 июня 2017 18:29
cialis oh levitra

cheap cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">cheap cialis</a>

veilig online cialis kopen,
         
8 июня 2017 18:31
viagra genetic

buy generic viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">cheap viagra</a>

viagra kaufen ohne
         
Пользователь offline Onroproks 8 июня 2017 18:53
do the make a generic cialis

cheap cialis

<a href="http://buycialisyionline.com/">cheap cialis online</a>

buy 50 mg cialis
--------------------
buy generic cialis
         
Пользователь offline Rickproks 8 июня 2017 21:01
prescribe cialis who

buy generic cialis

<a href="http://buycialisqponline.com/">buy generic cialis</a>

24x7 pharmacy cialis generic
         
8 июня 2017 21:11
buy viagra with echeck

viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">buy generic viagra</a>

viagra india uk
         
Пользователь offline Rickproks 8 июня 2017 22:36
cialis professional kaufen

online cialis

<a href="http://buycialisqponline.com/">generic cialis online</a>

retail price for cialis 20 mg

30 soft cialis buy best price

generic cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">generic cialis</a>

cialis farmacia espana
         
8 июня 2017 23:05
how safe is online viagra uk

buy generic viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">cheap viagra</a>

clinical test for viagra 150mg
         
9 июня 2017 00:43
viagra for men sale

buy viagra online

<a href="http://genericaviagraonline.com/">buy viagra online</a>

we choice cheap 25mg viagra
         
Пользователь offline Rickproks 9 июня 2017 01:43
preis cialis 10mg

cialis online

<a href="http://buycialisqponline.com/">online cialis</a>

acheter cialis en andorre

to buy cialis generic uk

cialis

<a href="http://buycialisqponline.com/">cialis online</a>

cialis dosage 2.5 mg
         
Пользователь offline Coreproks 9 июня 2017 02:22
we recommend fast cialis

cheap cialis

<a href="http://buyacialisonline.com/">buy generic cialis</a>

es sp cialis
--------------------
cialis online
         
Пользователь offline Wesleyproks 9 июня 2017 04:44
pharmaceuticals viagra

viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">cheap viagra online</a>

brand viagra atenolol

rezeptfrei viagra internet

generic viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">buy viagra online</a>

generic viagra shelf life

viagra women sale

generic viagra

<a href="http://genericaviagraonline.com/">generic viagra</a>

generic viagra 100mg reviews
--------------------
online viagra