• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 19:25
we choice cheap 25mg viagra

online viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">buy viagra online</a>

isbuyingviagraonlinesafe
--------------------
online viagra
         
14 июня 2017 19:32
viagra mint soft tabs 100mg

viagra online

<a href="http://buygenericaviagra.com/">buy viagra</a>

www viagra canada com reviews
         
Пользователь offline Valerproks 14 июня 2017 20:18
farmaci generici cialis viagr

buy generic cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cheap cialis online</a>

order cialis online uk
         
14 июня 2017 20:33
pfizer viagra price in canada

cheap viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">generic viagra</a>

doc viagra generico
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 20:33
commander viagra franc

generic viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra generic</a>

medicina de espana viagra
--------------------
online viagra
         
14 июня 2017 21:19
buy viagra online edu

viagra cheap

<a href="http://buygenericaviagra.com/">cheap viagra</a>

goedkope viagra bestellen
         
Пользователь offline Valerproks 14 июня 2017 22:32
professional cialis for sale

cheap cialis

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis</a>

only now cialis purchase
         
14 июня 2017 22:33
percentage men using viagra

buy viagra online

<a href="http://buygenericaviagra.com/">viagra cheap</a>

just try! buy viagra mexico
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 22:38
comprar viagra online espan

viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">online viagra</a>

il viagra ha una scadenza
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Valerproks 14 июня 2017 22:53
cheap cialis 20 mg uk

online cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cheap cialis online</a>

walmart charge for cialis
         
Пользователь offline Goshaproks 14 июня 2017 23:01
japan ni viagra arimasen ka?

buy viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra cheap</a>

viagra in phuket kaufen
--------------------
online viagra
         
14 июня 2017 23:14
find generic viagra at

viagra online

<a href="http://buygenericaviagra.com/">buy viagra online</a>

are viagra pills safe
         
Пользователь offline Valerproks 14 июня 2017 23:15
cialis use in women

cheap cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis online</a>

generische cialis bestellen
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 00:12
wheretobuycialismedicines

cheap cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cheap cialis online</a>

cialis bewertung
         
15 июня 2017 00:16
cheapest price viagra

online viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">buy viagra</a>

best was take viagra
         
Пользователь offline Goshaproks 15 июня 2017 00:55
viagra after effect

viagra cheap

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">buy viagra</a>

viagra generico svizzer
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 01:07
what does a 5mg cialis do

cheap cialis

<a href="http://cialisfed.com/">cheap cialis</a>

approved generic cialis
         
15 июня 2017 01:33
usefull link viagra england

canadian viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">generic viagra</a>

uses of viagra for men
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 01:41
genericcialis mastercard

generic cialis

<a href="http://cialisfed.com/">buy generic cialis</a>

buy cialis canada drugs
         
15 июня 2017 02:39
pfizer coupons viagra

online viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">viagra cheap</a>

viagra kidney stones
         
Пользователь offline Goshaproks 15 июня 2017 02:44
i use it viagra us

buy viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">canadian viagra</a>

good choice off brand viagra
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 03:35
buy cialis au

generic cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">cheap cialis online</a>

cialis sin prescripcio

just try! cialis generic 10mg

cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">cialis</a>

cialis femme enceint
         
Пользователь offline Goshaproks 15 июня 2017 03:46
viagra fencing australia

buy viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">canadian viagra</a>

generic viagra with echeck
--------------------
online viagra
         
15 июня 2017 03:48
does viagra increase stamina

canadian viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">generic viagra</a>

viagra shopping in india
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 03:59
cialis vendita on line

cheap cialis

<a href="http://cialisfed.com/">buy generic cialis</a>

10mg cialis brand
         
15 июня 2017 04:29
viagra price 50mg vs 100mg

online viagra

<a href="http://buygenericaviagra.com/">viagra cheap</a>

viagra 100mg tablets cheap
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 05:15
il cialis come acquistare

buy cialis

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis online</a>

cialis use in women
         
Пользователь offline Goshaproks 15 июня 2017 05:58
ed viagra

viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">canadian viagra</a>

follow link similar viagra
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Valerproks 15 июня 2017 07:17
buy generic female cialis

cialis

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis</a>

directions for cialis

cialis pharmacie canada

generic cialis online

<a href="http://cialisfed.com/">cialis online</a>

commander cialis canada

buy generic female cialis

cialis

<a href="http://cialisfed.com/">buy cialis online</a>

enter site cialis in the usa
         
Пользователь offline Goshaproks 15 июня 2017 07:25
cipla viagra stores

canadian viagra

<a href="http://cheapviagraaonline.com/">viagra online</a>

pfizer viagra proben
--------------------
online viagra