• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
Пользователь offline Ennieproks 11 июня 2017 12:00
cialis generique 20mg prix

cheap cialis

<a href="http://buyascialisonline.com/">cialis</a>

il cialis crea dipendenza
         
11 июня 2017 13:26
cialis price canada

cheap cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">online cialis</a>

cialis acheter in den haag

cialis barata comprar

discount cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis online</a>

andorre cialis
         
Пользователь offline Ennieproks 11 июня 2017 13:38
discount local cialis

cialis online

<a href="http://buyascialisonline.com/">buy cialis online</a>

cialis vs viagara
         
11 июня 2017 15:22
generic cialis for cheap

generic cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">online cialis</a>

cialis 40 mg genericos suaves

cialis australia

cheap cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis price</a>

cialis le moins cher

cialis contrareembolso foro

buy cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis</a>

cialis contrareembolso foro

cialis le moins cher

generic cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis cheap</a>

canadian cialis and healthcare
         
Пользователь offline Borisproks 11 июня 2017 16:13
viagra cialis annual sales

viagra super active plus

<a href="http://viagraproffonline.com/">generic viagra</a>

enter site generic viagra
--------------------
viagra super active plus
         
Пользователь offline Eugeneproks 11 июня 2017 16:14
commander cialis pas cher

online cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis cheap</a>

look there women cialis
--------------------
buy viagra
         
Пользователь offline Borisproks 11 июня 2017 16:37
viagra ohne verordnung

cheap viagra

<a href="http://viagraproffonline.com/">viagra professional</a>

spanien weiblich viagra
--------------------
viagra super active plus
         
Пользователь offline Eugeneproks 11 июня 2017 20:09
cialis en line

discount cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis cheap</a>

buy cialis discreet

how long does cialis last 10mg

generic cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">discount cialis</a>

daily use cialis side effects

cialis original sur internet

buy cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">online cialis</a>

cialis farmacia online italia

online daily cialis use

cialis price

<a href="http://cialispricedc.com/">discount cialis</a>

cialis laboratoire lilly

generic cialis for cheap

cialis price

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis cheap</a>

cialis for bph uk
--------------------
buy viagra
         
11 июня 2017 20:39
new healthy man viagra reviews

buy viagra

<a href="http://cheapviagraonb.com/">viagra generic</a>

pacchi di campione di viagra
         
Пользователь offline Eugeneproks 11 июня 2017 22:07
pfizer cialis cheap

buy cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">discount cialis</a>

walmart drug prices cialis
--------------------
buy viagra
         
11 июня 2017 23:08
viagra cialis netdoktor

viagra cheap

<a href="http://cheapviagraonb.com/">generic viagra</a>

super viagra australia
         
Пользователь offline Eugeneproks 11 июня 2017 23:57
cialis 20 mg pharmaceuticals

cialis generic

<a href="http://cialispricedc.com/">discount cialis</a>

click now cialis tabs

cialis necesita receta medica

generic cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis</a>

try it cialis daily
--------------------
buy viagra
         
12 июня 2017 00:23
viagra kaufen wik

buy viagra online

<a href="http://cheapviagraonb.com/">generic viagra</a>

legal online viagra

viagra store in uk

viagra generic

<a href="http://cheapviagraonb.com/">buy viagra online</a>

viagra online generico
         
Пользователь offline Eugeneproks 12 июня 2017 01:47
daily cialis online

discount cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis price</a>

look there women cialis

cialis price canada

buy cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">discount cialis</a>

100 mg cialis bottle
--------------------
buy viagra
         
Пользователь offline Olegproks 12 июня 2017 02:14
viagra black generic

buy viagra online

<a href="http://cheapviagraonb.com/">buy viagra</a>

viagra kontraindikation
--------------------
viagra pills
         
Пользователь offline Eugeneproks 12 июня 2017 06:31
how long does cialis last 10mg

buy cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">generic cialis</a>

cialis online rx reviews,

purchase cipla generic cialis

discount cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis cheap</a>

daily use cialis dosage

cialis acheter in den haag

cheap cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis online</a>

cialis 40 mg genericos suaves

cialis 5 mg precio foro

generic cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cheap cialis</a>

reviews cialis
--------------------
buy viagra
         
Пользователь offline Olegproks 12 июня 2017 06:33
viagra dove comprare

generic viagra

<a href="http://cheapviagraonb.com/">cheap viagra</a>

buy female viagra canada
--------------------
viagra pills
         
Пользователь offline Eugeneproks 12 июня 2017 13:47
only here cialis overnite

cialis online

<a href="http://cialispricedc.com/">generic cialis</a>

cheap cialis super active uk

cheaest cialis professional

discount cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis online</a>

visit web site cialis com

cialis pour femme homme

generic cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis</a>

cialis einsetzen der wirkung

buy cialis cipla canada

discount cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis generic</a>

au buy dapoxetine cialis

online consultation cialis

cheap cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis</a>

enter site approved cialis fda

cialis prescription coupon.

cialis generic

<a href="http://cialispricedc.com/">cheap cialis</a>

cialis generika 20mg

follow link cialis philippines

cialis generic

<a href="http://cialispricedc.com/">online cialis</a>

effets cialis 20

purchase low price cialis soft

cialis online

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis</a>

acheter cialis occasion
--------------------
buy viagra
         
12 июня 2017 14:32
maximum safe dosage for viagra

viagra buy

<a href="http://buyviagravonline.com/">generic viagra</a>

viagra ou kamagra

buy viagra online in usa

viagra buy

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra buy</a>

look there viagra online buy
         
12 июня 2017 14:47
cialis brasile

buy canadian cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cialis online</a>

cialis precios
         
12 июня 2017 15:23
viagra buy generic levitra

viagra buy

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagraviagra cheap</a>

super viagra uk online
         
Пользователь offline Eugeneproks 12 июня 2017 15:23
cialis einsetzen der wirkung

generic cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis cheap</a>

look here usa generic cialis
--------------------
buy viagra
         
12 июня 2017 16:09
effetti viagra rosa

online viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">cheap viagra</a>

viagra ou kamagra
         
Пользователь offline Eugeneproks 12 июня 2017 16:25
cialis cualquier farmacia

cheap cialis

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis price</a>

venta por correo segura cialis
--------------------
buy viagra
         
12 июня 2017 16:41
tomar viagra ereccion

generic viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">viagra buy</a>

weekenders viagra uk
         
12 июня 2017 16:56
cialis generica

cialis

<a href="http://canadianvvcialis.com/">cialis online</a>

cheap cialis for sale online
         
12 июня 2017 17:55
viagra e udit

cheap viagra

<a href="http://buyviagravonline.com/">buy viagra online</a>

viagra et decalage horaire
         
Пользователь offline Eugeneproks 12 июня 2017 17:56
cheap cialis usa

cialis price

<a href="http://cialispricedc.com/">cialis price</a>

enter site 20 mg cialis cost
--------------------
buy viagra
         
12 июня 2017 18:48
cialis price in india price

cialis online

<a href="http://canadianvvcialis.com/">online cialis</a>

cialis fast
         
Пользователь offline Eugeneproks 12 июня 2017 18:48
guide buying cialis online

cialis generic

<a href="http://cialispricedc.com/">buy cialis</a>

comprare cialis c
--------------------
buy viagra