• ВКонтакте
  • RSS

Тай-бо - боевой танец

Тай-бо - боевой танец Тай-бо – это вид фитнеса, в котором соединены западный и восточный подходы к оздоровлению организма, а именно – восточные единоборства и аэробика. Тренировки по тай-бо обладают высокой степенью интенсивности, что способствует сжиганию калорий и общему укреплению тела.

Как появилось направление тай-бо?


Создателем тай-бо является чемпион мира по восточным единоборствам, а также голливудский актер Билли Бленкс, разработавший новую технику тренировок, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Представил он свое новое фитнес-направление широкой общественности в начале 90-х годов XX века. Таким «боевым» фитнесом Билли Бленкс хотел привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но, как оказалось в дальнейшем, подобное новшество по душе и женщинам, так как эти тренировки позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Сегодня количество поклонниц тай-бо стремительно увеличивается.

Суть занятий по тай-бо


Как правило, тренировки по тай-бо состоят из общей танцевальной разминки, отработки основных ударов, упражнений на силу и выносливость, прыжков, комплекса укрепляющих упражнений и растяжки. Тай-бо отличает высокая скорость движений. Однако интенсивная тренировка со временем переходит на более медленный темп для восстановления дыхания. На тренировки по тай-бо необходимо приходить в удобной одежде, желательно, без пуговиц и замков и устойчивой амортизирующей обуви.

Польза от занятий тай-бо:


- повышают мышечный тонус;
- помогают сбросить лишний вес;
- укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма;
- улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат;
- развивают силу и точность удара, что может помочь при самообороне;
- формируют правильную осанку;
- улучшают самочувствие;
- способствуют выходу негативных эмоций и агрессии и, как следствие, достижению психологического комфорта.

Боевые приемы, которые отрабатываются на тренировках по тай-бо, максимально естественны для человека, так как строение опорно-двигательного аппарата изначально предопределено необходимостью нападать и защищаться.

Тай-бо в Тамбове:



8-03-2014, 19:04
Автор: Kate
15215
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
575
26 мая 2017 08:24
Additional drugs, like other up to date products, are developed high service mark protection. The transparent protects the investment in the pharmaceutical's http://ed-genericcialis.com/ 4 generic list increase away giving the party the only without delay to trade the painkiller while the unequivocal is in effect. When patents or other periods of exclusivity decease, manufacturers can appropriate to the FDA to barter generic versions. The ANDA organize does not demand the <a href=http://ed-genericcialis.com/>cialis generic</a> maecenas to duplicate costly monster and clinical research on ingredients or dosage forms already approved for safety and effectiveness. This applies to drugs maiden marketed after 1962.
         
29 мая 2017 11:03
viagra generico alicante.

buy viagra

<a href="http://buyzgenericviagra.com/">buy viagra</a>

buy viagra in europe
         
29 мая 2017 13:53
cialis doses daily

cialis online

<a href="http://buygvcialisonline.com/">cheap cialis</a>

comprar cialis de india

cialis 10mg canada

buy cialis online

<a href="http://buygvcialisonline.com/">cialis cheap</a>

comprar cialis barat
         
29 мая 2017 16:34
only here cialis mail order

cialis online

<a href="http://cheapxcialis.com/">generic cialis</a>

cialis mit rezept auf rechnung
         
30 мая 2017 09:35
The recommended dosage is to be taken in the range cheap viagra or buy viagra or visit site or generic viagra or visit site from 4 hours to 30 minutes before sexual contact and it is to be taken only once per day.

The recommended dosage is to be taken in the range viagra online or viagra online or visit site or viagra online or viagra online from 4 hours to 30 minutes before sexual contact and it is to be taken only once per day.

Dosage is to be taken in the range buy viagra or generic viagra or buy viagra or generic viagra or website from 4 hours to 30 minutes before sexual contact and it is to be taken only once per day.

Dosage is to be taken in the range website or website or visit site or order viagra or viagra online from 4 hours to 30 minutes before sexual contact.
         
Пользователь offline Moisesproks 30 мая 2017 13:59
cialis on line purchase

buy cialis

<a href="http://cheapxcialis.com/">online cialis</a>

best website to buy cialis
--------------------
buy generic viagra
         
30 мая 2017 15:30
we use it how to buy viagra

viagra

<a href="http://genericxviagra.com/">viagra super active plus</a>

link for you geniune viagra
         
30 мая 2017 18:26
lowest personal loan rate

loan with bad credit

<a href="http://paydayloanxz.com/">personal loans for bad credit</a>

payday loans online ga residents
         
Пользователь offline Irisproks 30 мая 2017 20:30
viagra ricetta bianca

cheap viagra

<a href="http://genericxviagra.com/">viagra professional</a>

generic viagra me uk
         
Пользователь offline Irisproks 31 мая 2017 09:23
pharmacysale viagra

buy viagra online

<a href="http://genericxviagra.com/">buy viagra online</a>

viagra secondary effects
         
Пользователь offline Moisesproks 31 мая 2017 13:26
compare vuagra cialis

discount cialis

<a href="http://cheapxcialis.com/">cialis cheap</a>

cialis buono
--------------------
buy generic viagra
         
31 мая 2017 15:30
cialis propiedades

cialis canada

<a href="http://canadiancialisx.com/">tadalafil online</a>

look here buy cialis china
         
31 мая 2017 16:29
i use it cialis on sale

canadian cialis

<a href="http://canadiancialisx.com/">buy cialis online</a>

cialis ou acheter
         
Пользователь offline Irisproks 31 мая 2017 22:36
buy viagra super p force

viagra

<a href="http://genericxviagra.com/">cheap viagra</a>

when did viagra hit the market
         
31 мая 2017 23:47
ou peut on acheter du viagra

generic viagra

<a href="http://buyviagraonlineaz.com/">viagra online</a>

buy viagra with laser card
         
Пользователь offline Irisproks 1 июня 2017 01:13
can u buy viagra samples

buy viagra online

<a href="http://genericxviagra.com/">viagra online</a>

awful bawlin viagra
         
1 июня 2017 01:36
legitimate sites buy viagra

viagra

<a href="http://buyviagraonlineaz.com/">online viagra</a>

viagra cost with prescription
         
1 июня 2017 09:21
sales figures for viagra

cheap viagra

<a href="http://canadaviagraonlinex.com/">viagra online</a>

comprar viagra cialis levitra
         
Пользователь offline Irisproks 1 июня 2017 11:40
we use it how to buy viagra

viagra professional

<a href="http://genericxviagra.com/">viagra generic</a>

levitra viagra online
         
Пользователь offline Sergeyproks 1 июня 2017 13:48
viagra reacciones adversa

buy viagra

<a href="http://buyviagraonlineaz.com/">viagra cheap</a>

viagra cialis france
--------------------
online viagra
         
Пользователь offline Irisproks 1 июня 2017 16:09
viagra ritalin

buy viagra

<a href="http://genericxviagra.com/">viagra generic</a>

montreal viagra buy
         
1 июня 2017 18:43
viagra 100mg 90 pills

buy viagra online

<a href="http://buyviagrahaz.com/">buy viagra</a>

we use it buying cheap viagra
         
Пользователь offline Irisproks 1 июня 2017 22:42
sostituto viagra

viagra super active

<a href="http://genericxviagra.com/">cheap viagra</a>

tomar viagra o levitra
         
Пользователь offline Irisproks 2 июня 2017 02:41
only now buy viagra in mexico

viagra super active plus

<a href="http://genericxviagra.com/">viagra super active</a>

montreal viagra buy
         
2 июня 2017 10:05
witch shop sale viagra

viagra cheap

<a href="http://buyviagrahonline.com/">viagra cheap</a>

will viagra make you horney
         
Пользователь offline Vladimirproks 2 июня 2017 10:50
i use it viagra side effect

online viagra

<a href="http://canadaviagraonlinex.com/">buy viagra online</a>

annual sales viagra 2009
--------------------
viagra generic
         
2 июня 2017 21:51
effet cialis generic

cheap cialis

<a href="http://cheapcialisonlinek.com/">generic cialis</a>

buy cialis where
         
3 июня 2017 02:01
cialis genericos for

cialis generic

<a href="http://cheapcialisonlinek.com/">generic cialis</a>

cialis pro canada.
         
3 июня 2017 11:31
commander viagra pharmacie

online viagra

<a href="http://viagracheap100.com/">viagra</a>

viagra drug schedule

viagra utah online

generic viagra

<a href="http://viagracheap100.com/">viagra cost</a>

que es el viagra y el cialis
         
3 июня 2017 19:14
cialis viagra fast delivery

buy viagra online

<a href="http://buyviagrayonline.com/">viagra generic</a>

viagra gunstig bestellen