Как развить память

Как развить память В течение дня нам приходится запоминать множество разных вещей. И нередко мы что-нибудь, да упускаем, оправдывая себя тем, что в голове удержать всего невозможно. На самом деле наш мозг нуждается в тренировках не меньше, чем мышцы тела. Регулярные упражнения помогут сохранить память и светлый ум на долгие годы.




Приёмы развития памяти



1. Наблюдайте и подмечайте

Пусть объектами Вашего наблюдения будет всё, что происходит вокруг: объекты, краски, запахи, звуки. По пути куда-либо запоминайте всё, что встречается вам в подробностях.

2. Предавайтесь воспоминаниям

По завершении недели попытайтесь вспомнить всё, что произошло с Вами за это время и затем проиграйте все эти события в обратном порядке. Этот приём развития памяти применим к сюжетам прочитанных Вами книг и просмотренных фильмов.

3. Учите наизусть

Попробуйте вернуться в школьные годы и регулярно заучивать наизусть понравившиеся стихотворения или отрывки из прозы. Главное не превращать этот процесс в механическое зазубривание, а запоминать текст осмысленно, образно, с помощью ассоциаций.

4. Включите фантазию

Если Вам необходимо запомнить какой-либо перечень или список (событий, дел, предметов, людей), просто свяжите его пункты между собой, придумав историю. И не забывайте о том, что тренируя и развивая память, важно использовать ассоциации.

5. Визуализируйте
При запоминании могут помочь зрительные образы. Например, повторяя выученный текст, мы вспоминаем, как он выглядел на бумаге, когда его читали, воспроизводим в голове его визуальный образ.

Выполняя регулярно эти несложные упражнения, Вы сможете улучшить свою память, внимание и концентрацию. Однако развитие памяти может происходить и без специальных приёмов, параллельно с другими занятиями.
Так память улучшает чтение книг, изучение иностранных языков, счёт в уме. Даже рассказывая людям впечатления прожитого дня, мы невольно тренируем нашу память.
Говоря о развитии памяти, следует напомнить о необходимости полноценного сна для поддержания нашего мозга в здоровом состоянии. Отдохнув ночью, мы сможем запомнить гораздо больше интересных вещей на следующий день.

21-02-2014, 23:54
Автор: Kate
19691
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
435
Пользователь offline serherctalcmo1972nob 4 августа 2016 20:43
         
Пользователь offline verriataita1970bior 4 августа 2016 22:58
Absolutely with you it agree. It seems to me it is very excellent idea. Completely with you I will agree.

---

matlab r 2008 b crack - categories:, crack universal document converter 4.2 - crack universal document converter 4.2: and http://circlemegasoftw2.cf/neon-genesis-evangelion-ost-1-download.htmlhttp://trailstereotypegp.gq/symantec-live-updates-free-download.htmlhttp://instalzoneon0k.gq/manual-for-lg-vx8300-cellphone.htmlhttp://brickinstalzonedu.ga/free-download-driver-print-to-pdf.html
         
Пользователь offline laygocita1989Cund 4 августа 2016 23:25
         
plecasango1982dire 5 августа 2016 14:52
You have hit the mark. It seems to me it is very excellent thought. Completely with you I will agree.

---

acronis true image v.10 + crack - acronis true image v.10 + crack :, a cracked almond conroe tx as well http://industryxenophobiadrm.gq/viper-360-download.htmlhttp://freeloadusarocketdb1.tk/bruno-mars-love-out-of-heaven-mp3-download.htmlhttp://cyberxenophobiadai.gq/video-downloader-to-download-videos-from-all-websit
es.html
http://marksmegaloadfreeu8.ga/download-adobe-distiller-for-pagemaker-7.html

Номер не пройдет!

---

Кино здесь

At me a similar situation. Is ready to help.

---

sx16 cracker, ifile 2.0 cracked and http://unionpostd2.gq/www-file-share-pro-v-5-0-crack-www-file-share-pro-v-5-0-cr
ack.html
http://rosttipsge.ga/keygen-ru.htmlhttp://postpremier8a.gq/crack-idm-2383.htmlhttp://unionpostd2.gq/torrent-529.html

In my opinion you are mistaken. Write to me in PM, we will talk.

---

windowblinds 6.3 crack - windowblinds 6.3 crack:, fraps 2.9.4 crack - fraps 2.9.4 crack: as well http://tubepostgl.cf/aa-cracked-windscreen.htmlhttp://partekomar.tk/codetwo-exchange-rules-crack-codetwo-exchange-rules-crack.h
tml
http://alabamapostuau.tk/need-for-speed-2016-crack.htmlhttp://rotkitchen.cf/crack-key-crack-key.html
         
Пользователь offline uncucapod1981Si 5 августа 2016 15:23
Absolutely with you it agree. It is excellent idea. It is ready to support you.

---

- crack - - crack:, crack fl 12 as well http://fixiumfoe.tk/idm-5-19-crack-only.htmlhttp://forallpartqb.tk/navicat-crack-full.htmlhttp://lunapost3z.gahttp://rotlottery.ga
         
Пользователь offline profacnorpa1987tug 5 августа 2016 17:56
You are absolutely right. In it something is and it is good thought. It is ready to support you.

---

phoenix service software 2011.38.3.46817 cracked crfxfnm, tcgkfnyj - phoenix service software 2011.38.3.46817 cracked crfxfnm, tcgkfnyj:, windows xp crack as well http://rostbooksxa.cf/sentry-combination-safe-cracking.htmlhttp://fixplans8l.tkhttp://rotevent94.tk/security-task-manager-crack-keygen-autocad-2498.htmlhttp://winnerpostady.tk/sktools-crack-sktools-crack.html
         
Пользователь offline acextircu1989Bors 5 августа 2016 20:02
         
kamagra uk 6 августа 2016 22:25
kamagra 100mg has some side effects associated with it. However, this is not habit-forming declare that anyone who uses this panacea wishes practice kamagra uk side effects. Common side effects are: mildewy nose, kamagra headache, tolerance derange, stand behind pain, facial flushing, muscle woe, weaken burst out with envisaging, kamagra color blindness etc.

eyqutz5104 buy dexamethasone 132898 lasix osie51 azithromycin 250 mg treatment 301648 levitra coupon
         
vecacola1975et 7 августа 2016 05:35
Completely I share your opinion. In it something is also to me it seems it is very good idea. Completely with you I will agree.

---

cracked steam youtube, 9.0.2.7 crack - 9.0.2.7 crack: or http://hotrostqv.tk/no-cd-crack.htmlhttp://apipost.gq/avast-4-5-serial.htmlhttp://hererost.ga/crack-windows-xp-key-code.htmlhttp://rostwebsites5jn.tk/crack-crack-2809.html
         
Пользователь offline scappahulo1974many 7 августа 2016 06:02
         
Пользователь offline taxbfidisfang1973dymn 7 августа 2016 07:23
In it something is. I thank for the information, now I will know.

---

crack blood rayn:, alawar crack as well http://torrentcup.cfhttp://torrenthelper.gq/sitemap.xmlhttp://talenttorrent.cf/sitemap.xmlhttp://tracktorrent.tk/sitemap.xml
--------------------
popcap cracked games as well http://torrentchoice.cf/sitemap.xmlhttp://tontorrentre.ga/sitemap.xmlhttp://vasoft.cfhttp://torrentlogin.gq/sitemap.xml
         
Пользователь offline snorrefacty1988Kera 7 августа 2016 07:49
         
mifesreadis1988bib 7 августа 2016 09:35
I apologise, but, in my opinion, you commit an error. Let's discuss it. Write to me in PM.

---

pycharm 3.4 license key crack, cracked as well http://startupsoftriq.gahttp://carbondownloads.gqhttp://avtomatschess0py.cfhttp://casino-avtomatitunes.cf
         
Пользователь offline casulcovi1971Ged 7 августа 2016 10:01
Excuse for that I interfere … To me this situation is familiar. It is possible to discuss.

---

crack - crack:, crack kasperskogo internet - crack kasperskogo internet: and http://igrovue-slotx.xyz/highlighting-in-adobe-pdf.htmlhttp://super-russia2.xyz/holmes-garage-door-installation-manual.htmlhttp://igrovue-slotx.xyz/honda-rs250-service-manual.htmlhttp://slots-999.xyz/honda-odyssey-repair-manual-free.html
         
Пользователь offline kankonttertu1984vata 7 августа 2016 10:27